打球的時候壹定要知道如何讓下壹拍連貫，而不是等對方回球再去想怎麽打。很多業余球友喜歡快速準確的殺球，但是由於缺乏系統的訓練，業余球友很難打出這種球。所以與其關註如何殺球，不如關註對手的位置，殺中立位。其實殺間隙比殺更有效。殺球有節奏變化，單殺和重殺結合。壹開始殺球不要太用力。殺完壹拍，讓下壹拍連貫，然後進行致命壹擊。雙打前關網很重要，就是在網前，妳必須處於高點，才能抓住進攻的機會。
如果能在網前擊球，大部分都是自上而下。所以選手的網拍壹定要擡高，至少要在胸前以上，準備快速封網。很多業余球友認為自己在打球，身體素質好，不需要熱身。但只是幾拍，腿抽筋或者身體勞損，都是很常見的，所以打球前要熱身，包括脖子，肩膀，手肘，手腕，腰，膝蓋，腳踝。
此外，慢跑可以溫暖妳的肌肉。職業運動員在熱身前不出汗是不允許比賽的。有時候，球友情緒低落，球很難接住或者打不準。主要是人還沒站穩就急著晃。因此，建議球友在擊球前要站穩，做好每壹桿的準備。擺動時，大臂帶動小臂；在擊球的瞬間，手指和手腕快速擊球。有些球友擊球時總覺得球在身後飛得更快，然後回球時就會很被動。
人們跟著球往回走。壹定要退到球後面，調整節奏。如果球出界，要跟上，防止誤判。不缺乏靈活性，盡量保證球在妳的身體前面。我相信大部分球友都是這樣的。很多球友壹打完就坐下，收拾好行李，準備出發。其實這是非常錯誤的。如果不做收尾和放松練習，不利於身體的恢復。結果玩了幾天，腰酸腿疼。正確的做法是下場後繞場走壹圈，深呼吸，做壹些肌肉拉伸運動，放松肌肉。