女子腰酸背痛，氣色差，夜尿頻，愛遺尿，性欲冷淡，性生活不和諧。宮寒也是反復出現黃褐斑和黑眼圈的源頭，會導致女性肥胖，身材扭曲。輕度宮寒，肚子冷，容易感冒，偶爾月經量少或錯，經期水腫，經期腹瀉，偶爾痛經，面無血色，容易疲勞，腰酸背痛，關節痛。
宮寒可能導致不孕。宮寒的女性比沒有宮寒的女性更容易流產。眾所周知，子宮是胎兒的宮殿，是生命的搖籃，而子宮寒冷的女性不容易懷孕，即使懷孕也容易流產或胎停。宮寒會輻射到身體各個部位，比如胃寒、消化不良等。身體冷的時候喜歡熱，所以熱的物品可以改善，但是也可以分為表皮的熱或者身體內層的熱。宮寒的人會因真陽不足而面色晦暗，四肢冰涼，主要表現為下肢冰冷，口淡無味。
患宮寒者面色蒼白，四肢冰涼，白帶稀薄，脈沈細，舌胖，色淡白，有齒痕，重寒者有壹層白苔。宮寒容易導致痛經、月經量少、閉經、月經推遲甚至不孕。古語有雲:“暖則生；冷則殺生”。平時腰酸腿軟，性欲降低。嗜睡，腰痛，面色晦暗，眼皮浮腫。