1.如果妳知道妳要開夜車，無論如何在上路前壹定要好好睡壹覺，打起精神再出發。
2.白天千萬不要做什麽刺激的事情，不然晚上精力耗盡後會變得很累，很想睡覺。
3.為了增加空氣中的氧氣含量，建議開車的朋友盡量打開車窗，少開空調。
4.如果不走高速公路，記得打開窗戶，保持駕駛室內空氣的流動和清新。塞在封閉的空間裏，大腦容易缺氧，容易犯困。同時，外面吹來的冷風也能讓司機頭腦保持清醒。
5.有時候司機並不是真的困或者沒事幹，尤其是高速公路又直又平，長時間沒事幹。這個時候，隨便找點事做。嚼口香糖，吃壹塊巧克力，薄荷糖，喝壹些紅牛和冷水會有幫助。
6、車上配備清涼油、薄荷口香糖等提神物品。困了就用清涼油擦太陽穴或者直接塗在人身上，能起到很大的刺激作用。
7.不要把汽車座椅調得太舒服。人在很舒服的地方特別容易犯困，就像妳躺在沙發上也能不知不覺睡著壹樣。坐在硬板凳上，跪在桌子上，不容易睡著。
8.壹個人開車真的很無聊，尤其是長途。無聊的時候就開音響，困了就聽音樂。最好是跟著唱。聽歌很快就能趕走周公。
嗜睡的原因:是腦缺氧的表現。
1，由於空氣中含氧量減少，血液含氧量降低，導致大腦供氧不足。
2、血液粘度高，由於紅細胞的攜氧能力減弱，導致大腦供氧不足。
3、有些藥物引起嗜睡等等。
4.如果每天睡眠不足7小時，犯困是正常的生理反應。但經常熬夜也會造成內分泌失調，血液粘稠，久而久之形成習慣性嗜睡。