周期28天左右。
和所有女人壹樣，男人也有“經期”！妳可能會對此嗤之以鼻，但這是事實。每個月，男人也有“
那些日子”，而且像女人壹樣守時。
女性的心理波動大多與生理周期有關。男性雖然沒有像女性經期那樣有明顯的生理周期，但也有壹個月左右的生物周期。每個月，男人都會有壹反常態的幾天。他們要麽生氣，要麽沈默。他們上班起不來，回到家也沒有“性趣”。好像有點不對勁。
這種周期性的情緒低潮在男性中是普遍的。國外壹些醫學專家稱之為男性的“低潮”現象。這其實是壹種生物節律的變化，是男性體內激素水平變化的結果。
1.情感周期在男性和女性身上都有表現，只是男性的表現和女性不同。男性在這段時間被焦慮情緒控制，會嚴重影響學習、人際交往等方面。
2.男性生理周期低潮期會出現壹些病理表現。根據國外的壹些研究，情緒節律周期在28天左右，影響人的創造力、敏感度、理解力以及情緒、精神、心理等方面的壹些功能。在“情緒高潮”時期，人們往往表現出巨大的能量和笑聲；在“情緒低落”時期，人會感到無聊，脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力和自殺傾向。
3.所有生物都有生物節律。人的生長、發育、體力、智力、心跳、呼吸、消化、大小便、睡眠甚至人的情緒都是由體內的生物節律控制的。只是有些人有明顯的節奏，有些人沒有。
因為男性的“經期”不像女性的經期那樣有特別明顯的標誌，不容易定位清楚，容易被忽略。
它通常發生在滿月。
每個男人的“例假”周期不同，但有資料顯示，男人“例假”集中的“發作期”是月圓的日子。例如，美國研究發現，在滿月的那些日子裏，犯罪率、自殺率、家庭暴力和酗酒都高於平均水平。難怪在拉丁語中，“精神障礙”壹詞的原意是“受月亮影響”。
如果妳是男性，可以寫3個月左右的日記，看看自己在沒有突發事件或特殊原因的情況下，是否有以下奇怪的行為:
1.工作狀態呆滯，反應遲鈍，腦子不好，忘不了的事情就會忘記；
2.原因不明的食欲不振，包括對自己喜歡的食物不為所動；
3.總是壹個人抽煙，壹個人喝酒，時不時長長地吸壹口氣；
4.心不在焉:電視開著不看，雜誌翻著不看，對平時感興趣的東西失去興趣。我甚至在看球的時候會失去理智，突然忘記誰贏了，甚至忘記誰在和誰打；
5.既不是“重色輕友”，也不是“重友輕色”，而是壹反常態，色友都是輕友，朋友閨蜜不能約。幽默不起來，不喜歡別人開玩笑；
6.很容易莫名其妙地被激怒，或者覺得被冒犯了，會為了雞毛蒜皮的小事和平時恭敬或者友好的人發生爭執；
7.我喜歡獨處。雖然我在打坐，但我根本不是在打坐。我坐在角落裏，目光呆滯，郁郁寡歡。
8.變得冷漠，甚至冷漠，遇到愛人就不再甜蜜。當妳的愛人試圖靠近妳時，妳覺得不習慣；
9.“性趣”大打折扣。當年，夫妻二人過著非常平淡的生活，對妻子的“暗示”感到困惑甚至厭惡；
10.說話的節奏、語調變得不均勻，聲音低沈，說話不清楚，甚至可能伴有口吃；
11.我頭疼，或者全身不適，但是查不出什麽問題；
12.時不時會生氣，或者為壹些莫名其妙的小事煩惱；
13.睡眠不缺的時候，總是犯困或者失眠；
14.拿筷子或勺子的手變得有些抖，菜或湯灑在餐桌上；
15.總是抱怨口腔潰瘍，牙齒腫脹，甚至口腔潰瘍。
此外，妳可能會出現過敏、磨牙、惡心、嫉妒、背痛、落枕等癥狀。在這個“假期”裏，妳會疏遠認識的人，甚至獨自離家出走。
經過三個月的記錄，如果上述10項中有兩項以上定期出現，就會發現“例假”期。
在男人的“那些日子”裏，大多數男人，即使內心波濤洶湧，也顯得自信而泰然自若。事實上，他們在暗暗地和自己鬥爭，努力地鬥爭...結果他們莫名其妙的做出了自己無法解釋的蠢事。(作者蒲圻摘自《男人節》)