男朋友總被人說矮怎麽長高？

爬樓梯，讓妳男朋友每天都需要爬樓梯，有助於骨骼生長；如果不怕他被別人嘲笑，也可以讓他用這種方法給好結果。壹只腳跳樓梯，壹步壹步，壹只腳累了再用另壹只腳跳。長期堅持這樣做，很快就會長高。

運動後吃鈣片可以在壹定程度上促進骨骼生長。建議給孩子吃鈣片。兒童鈣片副作用小，更容易被吸收。兒童鈣片有促進生長和身高的作用。

保證充足的睡眠。我們知道，人的生長主要受生長激素的影響，生長激素在夜間分泌旺盛。針對如何長高的問題，想長高的朋友千萬不要以犧牲睡眠時間為代價熬夜。建議他們每天10點半左右睡覺，每天睡眠時間保持在8小時左右。