搶凳子遊戲的規則很簡單。遊戲開始時，椅子放成壹圈(按參與人數減壹計算，即6個玩家放5把椅子)。然後，每組參賽者在凳子外圍成壹個圓圈，當裁判播放音樂時，參賽者沿著圓圈順時針或逆時針奔跑。當音樂暫停時，參賽者應迅速抓起椅子坐下。沒搶到椅子的被淘汰，再拿出壹把椅子，以此類推，直到選出最後的贏家。
搶凳子遊戲其他情況簡介。
玩搶凳子的遊戲時，可以放壹些背景音樂，最好節奏感強的，主持人要放壹些幽默有節奏的動作，講壹個笑話或者任何話題吸引大家的註意力，然後突然說停，很有意思。搶凳子遊戲的背景音樂壹定要歡快有節奏。建議用江南Style，兔子舞等歡快的音樂。