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妳知道打斷人格的五大表現嗎?

中斷的人格

打斷別人的人似乎壹刻也不能安靜下來。他們試圖轉移別人對正在討論的話題的註意力。打斷者不斷改變想法,希望同時做無數件事情。社會會給這種中斷貼上自主和幸福的標簽。人們往往對自己的出現充滿喜悅,因為他們總能打破各種絕望的氣氛。他們無法專註於壹個對象,自我、他人、環境背景都沒有價值。

包含

1.行為:極度活躍,不穩定,行為不當,不敏感,愚蠢,迷失方向和逃避。

2、話:不斷變換話題,不能專註於壹件事,回避個人或情感話題,講笑話,跑題,打斷話題。

3.主要情緒:很少表現情緒,極度敏感,孤立,焦慮,悲傷,空虛,迷茫,困惑。

4.人體雕塑:看起來歪歪扭扭的,站著的姿勢扭曲,兩個膝蓋相對,兩臂和手掌都想伸出來,所以必須不停的移動才能保持平衡。

5、自我概念:看不起自我價值。

如何改變

1.學會接受和面對生活中遇到的問題。每個人在生活中都會遇到很多問題和痛苦,但是我們要有勇氣面對自己的問題,學會接受自己的真實處境,承認自己內心的脆弱和無助,接受那些負面的評價,這樣我們才能變得更強大。

2.學會意識到自己的需求。當我們遇到壹些事情的時候,不妨要求靜下心來,梳理壹下我們所聽到看到的客觀事實是什麽,體會壹下我們當下的情緒和感受,意識到自己內心的需求,表達自己真實的想法和期待。

3.學會勇敢培養自己的興趣愛好和技能,豐富自己的生活,提高自我價值感。當我們有了明確的目標,我們努力改善生活條件,追求夢想,證明自己的價值和能力。