男人感覺被掏空了，有哪些事情需要馬上去做？
1，及時休息
如果男性感到身體被掏空，感到疲憊無力，就要適當休息。因為休息是恢復精力的有效方式，很多男性感覺被掏空了，身體疲勞明顯，變得更虛弱。如果能通過正常休息恢復體力，保持精力充沛，通常對緩解這種現象是有幫助的。
因此，感覺到明顯的身體疲勞和乏力的男性，要及時註意作息問題，以保持精力充沛，防止身體負擔加重。
2.補充營養
如果男性感覺身體被掏空，感覺疲憊無力，就要適當補充營養。營養流失後，妳會覺得身體被掏空了。
如果能適當補充營養，獲取人體維持健康狀態所需的營養，通常有利於改善這種現象。所以，如果男女都覺得自己的身體被掏空了，就需要補充營養，獲取自己需要的營養，這樣才能保持健康。
3.控制性生活的頻率
如果男人覺得自己的身體被掏空了，要註意很多問題。比如控制性生活次數也很重要。很多男性並不重視這個問題，性生活過於頻繁帶來的負面影響非常顯著。
如果壹天內發生多次性行為，可能會感到疲憊，感覺身體被掏空。為了避免這種嚴重的現象，我們應該合理控制性生活的次數。在性生活中保持合理的規律，是改善這種現象的有效措施，以防止男性的身心健康受到損害。
4.按摩妳的身體
如果男性覺得自己的身體被掏空了，就要采取壹些合理的措施來改善。壹般男人感覺身體被掏空的時候，都是累的。他們可以通過按摩身體來緩解疲勞，同時保持身體放松。
在按摩的過程中要註意，同時要掌握合理的按摩方法，正確的穴位按摩往往能達到消除疲勞、促進血液循環的目的。這樣身體循環速度加快，疲勞感也能逐漸消失，讓男性感覺被掏空的情況得到緩解。