這種睡眠不足會導致臉色暗沈，對於愛美的人來說是很大的傷害，當然對於要求精致的人來說也是很大的傷害。所以睡眠是壹種很好的美容方式。只有睡得好，才能有好臉色，好精神面貌。這就是人們常說的美。
每個人都能從不熬夜開始，每天精神飽滿，每天精神飽滿，每天快樂！