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【生活隨筆】寒假感想——生病

不知道為什麽,壹放假就生病。

第壹天晚上是假期,第二天發現自己病了——頭疼、鼻塞、肚子疼、全身無力、隱隱發冷。所以,早起變得很難。

天哪,這太惡心了!

久病之後,我成了壹名好醫生。我找出家裏的藥袋,給自己開了藥。吃了之後,我的癥狀真的緩解了很多。但是,我們不能掉以輕心。我去醫院做了檢查。

我哥聽說我放假生病了,嘲笑我:“唉,大姐,我也服了妳了。當人們放假時,他們精力充沛,玩得很開心。放假生病了,也是辛苦,沒有快樂。”

我發現我哥哥是對的。我回頭壹看,果然是真的。每次放假,我連喘口氣的機會都沒有——第壹天放假,第二天就會生病。

我有點不服氣。為什麽我放假會生病?所以有很多人和我壹樣的情況,似乎也很迷茫。

數據顯示:

國外心理學教授把這種現象稱為“休閑病”。休閑病是指平時工作辛苦,壹到節假日或壓力緩解時,容易出現惡心、頭痛或感冒等癥狀。

尤其是那些追求完美、責任心強、對自己要求高的人,更容易得休閑病,因為這類人對工作執著,所以假期不善於休閑。

還有壹種說法是主要是壓力造成的。工作緊張時,身體分泌的腎上腺素會增加。這個時候身體也會分泌皮質醇為人體提供能量。壹旦皮質醇持續偏高,就會削弱人體的抵抗力。當工作停止後,壓力減小,但皮質醇仍然需要壹段時間才能停止,所以這段時間免疫力減弱,容易生病。

也有可能是人體壹直處於生病狀態,只是因為平時全身心投入工作而被忽視,直到假期放松下來才感覺身體不適,不想待在家裏,想去旅遊,所以感冒的幾率更高。

好了,我明白了,我大概屬於資料中提到的情況——患有“休閑病”

昨天檢查結果出來了,醫生說沒什麽事,只是身體免疫力有點差,要註意飲食,多運動,提高身體免疫力。聽醫生說沒事,心裏是壹塊石頭落地了。

寒假期間,我打算早睡早起,合理飲食,多運動。努力讓自己的身體強壯起來,加油!