其實每個人的人生都不壹樣。試試下面的方法，說不定對妳有幫助！
其實對於很多人來說，上班的時候，誰會在乎每個月哪幾天不想上班呢？這種感覺是隨機的。以下是我個人的建議。每次心情很煩躁的時候就拿出手機記在本子上！當然這個不壹定靠譜，但是盡量寫下來！因為人與人不壹樣，只有妳自己才懂自己。
是什麽原因造成的？
仔細想想，每次上班特別累的時候，是什麽激勵著妳？比如壹個同事鬧了個笑話，做錯了壹件事，在電腦上打字的時候鼠標不靈了，遇到了不想見的人，上班遲到被處罰，會上被批評...
任何事情的發生都是有原因的，所以我們要清楚的了解這些觸發點。這次我們可以盡量避免。
怎麽處理？
假期
很多人的第壹反應是請假。但前提是妳還有年假可以休(當然妳的錢有時候被扣也沒關系，反正妳也不想上班)，或者有人可以代替妳的工作，或者妳的上級可以批準妳休假...萬壹妳想請假又不批，心裏就更憋不住了。所以，請假的時候要理智壹點。
俯臥撐發泄。
不是所有的公司都會為員工提供娛樂和體育措施。此時，妳的心情正處於壹個非常激動的關頭。趴下來盡可能多做俯臥撐，直到累了為止，讓心中的激情轉化為汗水，從心裏滴下來。這樣可能會舒服很多。
給妳的知己或愛人打個電話吧！
真正愛妳，在乎妳的人，接到妳的電話，聽到妳的發泄和抱怨，是不會介意的。他們能理解妳所說的壹切。這時候對方就成了自己的出氣筒。但是要小心，打電話是要花錢的。
轉移目標。
有壹些人善於自我調節。心情不好的時候，他們會暫時停下手中的工作，給自己泡壹杯茶，或者放點音樂，或者離開辦公室，在自己的辦公環境裏走壹走。有些人上班很自由。妳甚至可以離開辦公室，爬上屋頂看風景，大聲呼喊。總之，能調整好自己的壞心情，妳就是最好的！