去年夏天，大家都在家裏無聊，爸爸就建議:“不如我們壹起去爬清源山吧！”“爬清源山，真的？”我太興奮了。“那是我的夢想！”於是，我們壹家人乘車來到了清源山腳下。清源山腳下人山人海，到處停著遊客的車。我擡頭看清源山，只見綠樹環繞，鮮花點綴。多美的山水畫啊！此刻的清源山巍然屹立，高聳入雲，我覺得它就像壹個威武的巨人。媽媽說:“我們為什麽不舉行壹次登山比賽，看誰先到達山頂，誰將是勝利者。”壹聽到“比賽”，我就激動起來，心想:我就是班裏的“飛毛腿”，這個冠軍是我的！我立刻以火箭般的速度往上爬，不壹會兒，我就把父母遠遠甩在身後，直到看不見他們。然而，這種“高強度”的運動並沒有持續多久，我就感到頭暈目眩，四肢無力，身體虛弱，心跳加快。汗珠從我的額頭滴下，我累得喘不過氣來。我趕緊找了壹塊被山風吹幹凈的大石頭，坐了下來。過了壹會兒，爸爸媽媽追上來問:“餵，妳怎麽了？妳剛才不是有信心嗎？”？妳現在為什麽不爬呢？”“我是...我有點累了。讓我們在這裏休息壹下。妳先上去。我過會兒趕上。”我虛弱地說。爸爸對媽媽說:“妳先上去，我們隨後就趕上。“所以，媽媽趁機領先。爸爸語重心長地對我說:“兒子，遇到困難不能總是灰心喪氣。妳應該知道如何面對他們。現在清源山就是眼前的困難。”“困難就像彈簧。強則弱，弱則強。”爸爸停頓了壹下，接著說:“爸爸再給妳壹句:‘堅持就是勝利’。“爸爸的話就像壹縷陽光，照進我的心裏，讓我壹下子充滿了力量。我從石頭上站起來，和爸爸壹起爬到山頂。站在山頂俯瞰泉州，可以盡收眼底。母親河——晉江環繞泉州；高速公路穿越泉州；西湖的水清澈透明，微波閃閃。不時有幾只白鷺在水面嬉戲，高樓大廈鱗次櫛比...
“堅持就是勝利”這句話壹直縈繞在我耳邊。當我失落的時候，這句話激勵了我；這句話在我想放棄壹件未完成的事情時，給了我信心；當我跑累了的時候，這句話給了我繼續跑下去的力量……總之，這句話在我困難的時候幫助了我，鼓舞了我，恢復了我的信心。我會永遠記住這句話。
2.我得在壹篇作文裏寫壹個記憶力差的例子。我有壹個相當聰明的腦袋，但美中不足的是我有壹個“聰明”的糟糕的記憶力。說起我的記性，真的很丟人。我不是把作業本忘在家裏了，就是沒有把所有的書從學校帶回家。要麽是約了同學壹起玩卻不守信用，要麽是學校要交費忘了；要麽是我把筆放在家裏幾天沒帶，不得不向同學借，要麽就是...這種情況經常發生。最近又有壹個記憶力差的“惡作劇”。
周六上午，學校開展興趣活動到中午。我心不在焉地收拾書本，和同學聊天。下午開始做作業。正當我做得津津有味的時候，突然發現作業不在了。“應該放在書包裏不拿出來？”我以為。於是，我翻遍了書包，把它倒過來，讓書自己掉出來。但是，還是沒有書。“會留在學校嗎？”我仔細想了想，事實讓我跌入了深淵――我真的把它忘在學校了。
我戰戰兢兢地跟我媽說了，我媽嘲笑我:“那裏的保安都認識妳！”“我沒辦法。我們是“名人”。
3.我語文老師寫了300字關於她記性不好和徐老師的“怪記性”。
徐老師是我們班的數學老師。但是，她的記憶力真的很奇怪，時好時壞，真的很讓人費解。
上周我們聽到了學校的壹個好消息:原來40分鐘的課改成了35分鐘，課間活動多了5分鐘，好開心！不要小看這五分鐘，它能讓我們這些“淘氣鬼”玩得不亦樂乎！今天是實施的第壹天，可能這個* * *沒有調整好，有時候沒有。這可以稱之為徐老師的用心。語文老師壹走出教室，就走了進來:“鈴聲不知什麽原因不響，但已經上課了。妳們快把數學書和作業本拿出來，開始上課！”天啊，我們連上廁所的時間都沒有，怎麽上課？不行，我們必須照她說的做。過了很久，上課的* * *突然響了。徐老師若無其事的說:“妳看我這記性，都忘了上課時間變成十五分鐘了！那我們繼續上課吧！”唉，我們是吃黃連的啞巴，說不出有多苦！
我們等啊等，徐老師終於“大發慈悲”:“接下來，我們做作業吧，早點做完就可以去操場玩了！”“是啊！”我們壹起歡呼。但在歡呼聲落下之前，鈴聲響了。突然間，學生們就像霜打的茄子——蔫了！親愛的徐老師，教室的墻上掛著壹塊手表。妳不能靠近點看嗎？
徐老師的健忘也表現在她的序中。她在數學課上總說:“看看四班，布置的任務總能圓滿完成，再看看三班，總是拖拖拉拉。我們這個班壹定要爭取超過四班。”恰巧在課外活動的時候，我遇到了4班的壹個同學，她跟我抱怨:“唉！徐老師總是說妳們班的學生都很好，我們都快擡不起頭了！真的！”聽到這裏，我沒有心。原來這個徐老師還有“東調西調”的絕招。
妳說徐老師忘事。有些事情她記得比誰都清楚。這段時間，教我們微機的王老師出去學習了。這種情況對徐先生來說是蔥和豆腐的混合體——很清楚。沒有，上課前，她插嘴說:“我記得王老師出差了，我來代課吧！””也許是她看出了我們的不情願，壹臉委屈地說:“其實我也想在辦公室休息，但是沒人能給妳上課。“我覺得還是這樣。誰完成任務誰就下去玩！”教室裏沒有歡樂，因為每個人都知道沒有人能在下課前完成任務。
我還沒搞清楚徐老師的記性是好是壞，真的很傷腦筋...
4.我忘了我的作文。我的記憶力很差。要麽我忘記這個，要麽我忘記那個。
本周周六，我開始準備作業。當我準備摘抄高光的時候，我發現我沒有帶我的完美構圖。我在書包裏到處找，終於找到兩本課外書，有救了！家校聯系單上說可以抄課本，我就抄了兩段，用藍色寫了原因。
當我開始寫數學作業的時候，我不禁相信了自己。我寫問題的時候打了個哈欠。到我寫完的時候，估計有十幾個哈欠。數學作業做了壹半突然出錯，才發現沒帶橡皮擦。
哦，算了，用鉛筆劃掉，已經導致我在壹張試卷上劃掉了五六個地方。準備寫作文的時候，又找不到稿紙了。今天真是壹團糟。幸好我在書包裏放了稿紙，防止了這個問題。值得慶祝的是我爸媽今天不包了，不然我想我周六是完不成任務的，因為我是壹個不太會說我們方言的人，那邊賣包的是個老太太。
回想起來，今天早上忘了洗臉刷牙，甚至忘了鎖門。我差點忘了拿辦公室的鑰匙...我是壹個昨天做了，今天忘了的人。所以，在我成長的過程中，由此造成的“傷痕”是我永遠不會忘記的。它牢牢地烙印在我的心裏。
5.我記性不好。怎樣才能增強記憶力？記憶是過去的經歷在人腦中的反映。
它包括記憶、保持、再現和回憶三個基本過程。其形式包括形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的敵人是遺忘。提高記憶力，其實就是努力避免和克服遺忘。
只要有意識地鍛煉，在學習活動中掌握記憶的規律和方法，就能提高和改善記憶力。這裏有十種增強記憶力的方法。
1.註意了。只要妳全神貫註，專心記憶，排除雜念和外界幹擾，大腦皮層就會留下深刻的不容易忘記的記憶痕跡。
如果走神，集中精力做兩件事，記憶效率會大大降低。2.濃厚的興趣。
如果對學習材料和知識對象提不起興趣，那麽即使花再多的時間也很難記住。3.理解記憶。
理解是記憶的基礎。只有理解的東西，才能牢牢地、長久地記住。
死記硬背不容易。對於重要的學習內容，如果能把理解和背誦結合起來，記憶效果會更好。
4.過度學習。也就是說，在記住學習材料的基礎上，再多記幾次，達到背得住、記得住的程度。
最好的過度學習程度是150%。5.及時復習。
遺忘的速度是先快後慢。趁熱打鐵，復習鞏固剛學過的知識，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6.永遠記住。學習時，不斷嘗試回憶，可以糾正記憶錯誤，彌補遺漏，讓難記的學習內容更牢固。
閑暇時經常回憶過去記憶過的對象，也可以避免遺忘。7.把讀、想、看、聽結合起來。
我們可以同時利用語言和視覺、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率，這比單壹的默讀要好得多。8.使用多種記憶方法。
根據情況，靈活運用分類記憶、特征記憶、諧音記憶、論點記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶和編大綱、做筆記和卡片等記憶方法，都可以增強記憶。9.掌握最佳記憶時間。
壹般來說，最佳記憶時間是上午9~11，下午3~4，晚上7~10。使用上述難記的學習資料，效果更好。
10.科學用腦。在營養保養大腦、積極休息、體育鍛煉的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的心情，可以大大提高大腦的工作效率。
這是提高記憶力的關鍵。記憶力可以通過訓練來提高。
古今中外，很多名人學者都很註意用各種方法鍛煉記憶力。比如俄國大文豪托爾斯泰說:“我每天做兩種練習，壹種是早操，壹種是記憶力練習，每天早上背外語單詞，檢查和培養記憶力。”
托爾斯泰的“記憶練習”實際上是重復的“再現”。只要有計劃地“重現”，記憶力就會增強。
以下幾種訓練記憶力的方法都很有效，大家平時不妨參考壹下。提示方法-陽性。
很多人經常感嘆“我記性不好”。壹方面，我的青春在消逝，另壹方面，我對自己的記憶缺乏足夠的信心。面對壹系列的外文單詞或者壹大堆材料，有的人會想:我能記住這麽多嗎？事實上，這給妳的記憶設置了障礙。
妳要給自己打氣:“我壹定會記住的。”這是壹種積極的心理暗示。
想想小時候能背唐詩的情況；想想以前，妳考前認真復習，考了前幾名。記者的好朋友董小姐最近經常被自己記性差困擾，老是忘事。
但是，她的大學同學說:“有什麽區別？大學的時候，我提前半個月復習古代文獻。妳只提前兩天突擊，得了90多分，比我還高。”董小姐笑道:“是啊，我記性好。我得好好培養它。”
記憶-時間限制。記憶數字、名字、單詞等。在規定的時間內可以鍛煉記憶的能力。
比如在地鐵等車的時候，要求妳在公交車來之前記住廣告牌上的幾個電話號碼和地址，並且盡量用右腦記住。第二天，看妳是不是全記住了。
不要覺得這很無聊，但是可以充分調動妳的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且不花壹分錢。這個方法隨時隨地都可以。
當然，妳也可以隨身帶幾張客戶名片，利用上下班時間記住上面的地址和電話。記憶法-好吧。
我們平時接觸的人和事很多，記得的也很多，但是因為很少回憶，很多記得的東西都很模糊或者忘記了。經常回憶，盡量詳細，是鍛煉記憶力的好方法。
最近在央視的《挑戰主持人》節目中，要求進攻者和防守者在短時間內觀察壹個模型，然後進行比賽，看誰記住的內容更多。這些內容非常詳細，比如模特的衣服顏色，她穿了多少件t恤，她穿了什麽配飾，配飾穿在哪裏，她的鞋子上有什麽裝飾等等..兩位選手的回憶令人驚嘆。其實平時可以通過這種方式鍛煉記憶力。
遇到壹個人，回憶起她衣服的款式和顏色，發型和發色，手袋款式，面料等。也可以回憶壹下最近看的電影。誰在裏面？發生了什麽事？結局如何？仔細記住每壹個鏡頭，越細越好。不要感嘆自己工作忙，壓力大，或者老了。這些都不是“記憶力下降”的原因。
開發右腦，利用業余時間鍛煉大腦，記憶力會越來越神奇。有利於增強記憶力的食物:經常喝葡萄汁有利於延年益壽。
適當飲用葡萄酒也有同樣的效果，但是因為酒精會麻痹神經，所以葡萄汁是更好的選擇。葡萄汁的抗氧化劑含量比其他任何果蔬都要高，而且能提高神經系統的傳遞能力。
除了延年益壽，葡萄汁還能在短時間內提高記憶力。野生藍莓果實富含抗氧化劑，可以清除體內雜質。
對小鼠的實驗結果表明，長期攝入藍莓果實。
6.作文
我有壹個毛病——記性不好。我沒少花錢。
今天我忘了把數學作業本帶回家，被媽媽罵了壹頓。我永遠不會忘記我的舊記憶。
下午，陰沈沈的，壹陣涼風吹來。我和媽媽回到家。我趕緊拿起作業去做，但是找不到。我心裏壹熱，心都在嗓子上。我以為這會結束，我就要挨打了。我滿腦子都是媽媽嚴厲的表情。放學的時候，我媽讓我再查壹遍。不要把任何東西留在學校，但是我仍然把壹些東西留在學校。真後悔沒有好好檢查。我又想起了老師講的《誠實的列寧》這個故事。於是，我悄悄走過去，不敢看我媽。我溫柔的告訴她，我媽瞬間打了我。我想我媽這個時候壹定很傷心很難過。我壹定認為“我”白養了妳。
所以，我媽讓我去拿。天漸漸黑了。我去了學校，看見爸爸在等我。我看到父親眉頭緊鎖，牙齒緊閉。我想我父親也很難過。幸運的是，我有鑰匙。沒有的話怎麽辦？我默默地低著頭走在路上。春風很冷，但是我感覺很熱。春風似乎在對我說，“妳真的沒有記憶。”耳邊傳來清脆悅耳的聲音，但我以為是吵架。回家的路上，我傷心地哭了，心想:我壹定要長期記住，以後不要再犯這樣的錯誤。
因此，俗話說，“壹旦妳跌倒，妳就會獲得智慧。”以後我不會再犯這樣的錯誤，養成認真做事的好習慣。
我們的生活充滿了七種顏色的陽光，但即使陽光燦爛，也難免有短暫的陰雲。成長中的青少年會有壹些揮之不去的煩惱。這些煩惱來自生活，來自學習，來自與同學的交流...但是，有煩惱並不可怕。關鍵是要正確對待。從現在開始，讓我們壹起收拾煩惱，消除煩惱，帶著多彩的夢想走向成熟。
7.我記性很差，跟我壹樣！這個問題我壹個月前就問過了，不過我問的是為什麽18歲的人總是健忘，呵呵。我現在就去給妳找我最滿意的答案，妳好好看看。希望妳能提高~！失憶的原因妳有沒有把妳的房子翻個底朝天去找鑰匙，卻發現鑰匙在妳自己手裏？妳突然記起離家時煤氣是開著的嗎？妳有沒有去銀行取錢卻發現不記得密碼？如果妳經常這樣做，妳可能會患健忘癥。
什麽是健忘癥？醫學上稱之為暫時性記憶障礙。簡單來說，失憶是大腦思維能力(檢索能力)的暫時障礙。
因此，隨著時間的推移，癥狀會自然消失。有時候癡呆，看起來和這個癥狀很像，是因為整個記憶嚴重受損。
這是兩種完全不同的疾病。失憶的原因是多種多樣的，最主要的原因是年齡。近來，健忘癥的發病率趨於年輕化，但與年輕人相比，40歲以上的中老年人更容易患健忘癥。
人的最佳記憶力出現在20歲左右，之後大腦的功能開始逐漸衰退。25歲前後，記憶力開始正式衰退，年齡越大，記憶力越低。所以二三十歲的人被健忘癥困擾也就不足為奇了。此外，健忘癥的發生也有其外部原因。持續的壓力和緊張會使腦細胞疲勞，使健忘癥加重。
過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等。會導致暫時性記憶衰退。最近，專家們開始註意到心理因素對健忘癥的形成也有影響。很多去醫院的健忘癥患者都有抑郁的癥狀。
人壹旦陷入抑郁癥，就會固執地只關註抑郁癥本身，對社會上的人和事漠不關心，於是大腦的活躍度低下，誘發了健忘癥。從中醫的角度來說，健忘癥是由於氣機釋放不均勻造成的。
所謂氣虛。由於腦部氣虛，腦部血量減少，導致記憶力下降。
有懷孕經驗的女性經驗更多。據統計，女性占健忘癥患者的60%，而80%以上的家庭主婦都有健忘癥的經歷。
健忘癥的診斷仔細回答以下問題，可以測試妳是否健忘。1，經常忘記電話號碼或人名。
2.有時候已經發生的事情，短時間內是回憶不起來的。前幾天聽到的都忘了。
4.很久以前就精通的工作很難重新學習。5、日常生活反復變化，難以適應。
6、配偶生日、結婚紀念日等重要事情總是忘記。7.經常對同壹個人重復同樣的話。
8.無論妳做什麽，妳都會忘記。9.忘記約會吧。
10，說話的時候突然忘記說了什麽。11，忘記吃藥了。
12，買很多東西總會漏掉壹兩件。13，忘了關煤氣，把菜燒焦了。
14，反復問同壹個問題。15，不記得是不是做了什麽。
比如鎖門，關電源。16，忘了該帶還是該帶。
17，說話突然不知道怎麽表達了。18，忘了東西放哪了。
19，去過的地方，找不到路了。20.物品放在經常放的地方找不到，卻在意想不到的地方找到。
回答完以上問題，就可以大致知道自己的健忘程度了。1，(0-5)正常。
偶爾會記不住壹些雞毛蒜皮的事。這只是輕微的失憶。沒必要浪費時間擔心這個問題。2.(6-14)輕微失憶。
很多懷疑自己有嚴重健忘癥的人，大多都是這個階段。大部分人都有輕度的健忘癥，不需要有太大的心理壓力，但是要註意調節，戒煙戒酒，補充維生素。
3、(15-20)重度健忘癥。妳應該咨詢專家，找到合適的治療方法。
健忘癥的預防和治療健忘癥沒有天然的靈丹妙藥。還是可以通過調整找到病因，防患於未然或者減緩癥狀的。1，勤用腦“用進廢退”是生物學發展的普遍規律，大腦也是如此。
努力工作和學習往往能使人的記憶力保持在良好的狀態。對新事物保持濃厚的興趣，敢於挑戰。
中老年人經常看新聞、看電視、看電影、聽音樂，特別是下棋、下圍棋，可以集中大腦，使腦細胞活躍，從而延緩衰老。另外，有意識地記東西也有幫助，比如喜歡的歌詞，記日記。
2.保持良好的情緒有利於神經系統和各器官系統的協調統壹，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而以反饋的方式增強腦細胞的活力，對提高記憶力相當有利。3.經常參加體育鍛煉，可以調節和改善大腦的興奮和抑制過程，促進腦細胞的新陳代謝，充分發揮大腦功能，延緩大腦衰老。
4.養成良好的生活習慣大腦中壹直有壹個管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂、飲食都要有壹定的規律，以免造成生物鐘的紊亂和失衡。尤其是保證睡眠的質量和時間，睡眠使腦細胞處於抑制狀態，消耗的能量得到補充。
飲食方面，甜食和鹹食是記憶力差的罪魁禍首，多吃富含維生素、礦物質和纖維的水果和蔬菜可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力，註意力和記憶力。
至於咖啡，可以在短時間內興奮大腦。如果我們需要集中註意力和記住事情，我們可以提前喝壹杯咖啡。5.探索壹些適合自己的記憶方法。把必須記住的事情記在本子上或便條上，出門購物或出差時列個清單，把必須處理的事情寫在日歷上...都是可取的記憶方法。
另外，聯想和分類都是很好的記憶習慣。其實健忘癥並不是什麽可怕的疾病，但是健忘導致的抑郁、焦慮或者自信心不足才是。
8.記憶力差的痛苦作文我和尤欣睿是3歲的時候認識的。我們幼兒園和小學在同壹個班。我們感情很深，是真正的好朋友。
我很喜歡尤欣蕊，因為她熱情，活潑，聰明，學習好。但是她有壹個最大的缺點——記憶力差。
前腳剛告訴她什麽，她後腳就忘了。如果妳不相信我，聽我說。
有壹天，我和尤欣蕊去看電影。在去電影院的路上，我們做了壹個快速腦筋急轉彎來測試對方。不是，我剛給遊新睿做完題目“如何讓‘水’盡快變成‘冰’”。
她撓撓頭，笑了。(我以為她要說答案了。)“宣萱，問題是...什麽事？”我無奈的說:“這是最後壹次，註意……”這次我以為她會很快說出答案，但她卻說，“郝，我...我又忘了。請妳再說壹遍好嗎？”嘿，我無語了...上周三，我問了尤欣蕊壹道奧數題，想讓她給我講講。
當她寫好公式準備告訴我的時候，卻找不到寫著公式的紙了。她匆忙翻遍了書包和鉛筆盒，卻找不到那張寫著計算過程的紙。無奈之下，當她準備放棄再來壹次的時候，我突然大笑起來，指著她的手說:“欣欣，妳真健忘！”她看著它笑了。
原來是她把紙捏在手裏。妳的記性比我奶奶還差。
還有壹次，尤欣睿來我家，我們背了老師讓我們背的課文。“拐過街角，看到那個標誌……”“停”我說，“親愛的，妳背錯了。”
“拐過街角，看到餐館的招牌……”“停”“妳少了幾個字。”"..."“停”“妳又少了幾個字。”
重復了好幾遍，她才勉強背下來。嘿，妳什麽時候會有更好的記憶？
同學們，妳們現在應該相信了吧！我的好朋友遊欣睿就是這樣壹個人，小事記性差，大事不放過。
9.我們老師對健忘作文的記憶力很好，整本書都能背下來！”“我們老師記性更好。開學不到三天，他就記下了全班的名字。" ……
下課後，相鄰幾個班的學生都在議論老師的記性。我沒有回應，因為我認為我的老師是壹個健忘的人。我說的是事實。我的班主任麥老師雖然年輕，但記憶力很差。
她的失憶癥是偶然發現的。
我家和麥先生家是鄰居，關系很好。那年中秋節的前壹天晚上，我和媽媽去麥老師家拜訪，她不在。她媽媽招待我們，鈴響了八下，麥先生才從外面回來。“我讓妳買的月餅呢？”她媽媽問。過了好久，麥先生才說了兩個字:“什麽？”看起來我差點忘了“什麽”這個詞。“不是我買的，我忘了。”麥老師小聲說。“出門這麽久，怎麽會忘記買月餅？自己找，忘了買月餅。這些木頭是做什麽用的？真的。”她媽媽抱怨道。“這是用作教具的。我花了很長時間才找到它。”麥老師笑著說。
雖然這是壹件小事，但從那以後，我對鄰居的記憶失去了信心。
這樣的例子很多。麥老師三年級才開始教我們。她和我很熟。我來介紹壹下班級的情況，還有特別調皮的同學。我立刻想到了知名度超過100的“留學生”李良。他最擅長打架，鬧事，作弊。上課的時候，只要他壹做鬼臉，全班都會狂風暴雨，壹發不可收拾。我把他的“英雄事跡”壹壹告訴了麥先生，心想:等著瞧吧，妳會看到的！
開始上課了，我等著李良好看。讓我驚訝的是，麥老師不但沒有批評他，還不停地表揚他，把他的優點都壹壹講出來，鼓勵他發揮自己的優勢，好好學習...看著老師，我很驚訝。他怎麽會這麽健忘？忘記我所有的話。
奇怪的是，從那以後，李良變得非常好，就像變了壹個人壹樣，他努力學習。
妳認為我的老師健忘嗎？