第壹次穿釘鞋會摔跤嗎？我13歲，沒穿過釘鞋。明天我將有體育課。我怕摔跤同學笑話。

我不這麽認為。註意跑鞋的尺碼就可以了。如果太大，很容易扭傷腳。小心點。跑步前習慣穿就好了。還有壹個專業點就是，明天壹起床就不要換跑鞋。等妳慢跑完，熱身完，拉伸完壹切，慢慢換上妳的跑鞋，做兩個加速跑什麽的，特別有型。