冬天多喝水有什麽好處？

飲用水的好處1。防止衰老:人體的70%是由水組成的，隨著年齡的增長，這壹比例會下降。所謂老化，就是幹燥的過程。人體壹生的含水量從80%到50%開始，水分流失會和年齡成正比。2.緩解感冒:感冒時，最好每天喝兩三千毫升(CC)以上的水，讓病毒及其毒素通過尿液排出體外。流感病毒多在低溫低濕環境中繁殖。保持家居環境和身體濕潤，可以減少感染的機會。3.發燒:當妳發燒時，醫生往往會給病人打點滴，把大量的水直接送入體內，這樣可以立即退燒，達到退燒的效果。4.減肥:吃飯前喝壹杯水或壹碗湯，可以減少食量，對控制體重有明顯幫助，從而預防肥胖。美國科學家羅伯遜博士的實驗表明，每天喝8至12杯，每周可減重0.5公斤。喝冷水最好，因為冷水容易被組織吸收，可以消耗熱量。飯前喝水會讓妳有飽腹感，降低食欲。冷水還會收縮血管，減緩脂肪吸收。5.護膚美容:皮膚的美麗在於水油平衡。護膚的主要目的是“保濕”，保持皮膚適當的水分和油脂，使皮膚有光澤和彈性。6.便秘的人經常喝水，以保持腸腔內有足夠的水來軟化大便。7.膀胱炎的人最好多喝水，多排尿，這樣不僅可以清除細菌，還會帶出泌尿系統的有毒物質，甚至尿液中的致癌物質，而且尿液往往是排空的，所以細菌無法繁殖。8.對於泌尿系結石患者，大量飲水可以加速結石排出，減少結石復發。