打籃球扭傷了腳踝怎麽辦？
1.受傷後24小時內，我們對扭傷的腳踝進行局部冰敷，可以使毛細血管收縮，減少局部滲出，壹定程度上減輕腫脹。
2.應避免在地面行走、負重和劇烈運動，以免進壹步加重損傷。
3.我們應該適當地固定扭傷的腳踝，使用夾板、支架或彈性繃帶。
4.我們應該擡高患肢，壹般高於心臟水平，以促進靜脈和淋巴回流，減輕腫脹。
5.當有明顯畸形和皮下淤血時，建議去醫院進壹步檢查，確定是否有骨折脫位的可能。
打籃球扭傷手腕怎麽辦？
手腕扭傷是指打籃球時，手腕受到外力的影響，造成腕關節受到撞擊後的損傷。會導致局部腫脹，酸痛無力，活動受限。有人建議妳去醫院照x光。如果只是單純的軟組織肌肉勞損，可以采用藥物或保守治療，佩戴護腕，口服活血化瘀藥物，消炎止痛。輕的話可以自行恢復，可以用紅花油和雲南白藥局部治療。
打籃球可以戴隱形眼鏡嗎？
打籃球可以戴隱形眼鏡，但不建議。隱形眼鏡更貼近眼球，對視野的矯正效果會更好更清晰。不容易因為視野模糊造成運動損傷，也不像框架眼鏡那樣擔心眼鏡被甩出去。要時不時的扶架，會增強打籃球的運動效果。所以打籃球可以戴隱形眼鏡，但是打籃球戴隱形眼鏡也有風險，所以不建議戴。
打籃球戴隱形眼鏡有什麽危害？
1，易感染:隱形眼鏡有多孔、可滲透的結構，可能會讓壹些細菌在裏面堆積。另外，打籃球時會出很多汗，汗水會流到眼睛裏，或者用手揉眼睛，都有可能導致眼睛感染發炎。
2、易換擋:打籃球的時候會出很多汗。如果汗水流進眼睛，很容易導致隱形眼鏡移位。打籃球時，雙手不方便歸還隱形眼鏡，不僅影響視力，還容易導致眼睛受傷。
3、容易脫落:打籃球也是比較劇烈的運動，在對抗和碰撞中比較容易把隱形眼鏡碰掉，而且如果有人打到眼睛，隱形眼鏡可能會碎，會傷到眼睛。