多喝水可以補充身體所需的水分，抑制體內細菌的繁殖，保持口腔的濕度。經常喝檸檬水可以促進唾液分泌，緩解因鼻塞、口幹或口腔細菌引起的口臭。
2.多喝綠茶
很多口臭的人因為不知道口臭的原因，選擇吃糖或者清潔口氣的東西。但是這些方法都只是暫時的，並不能改善口臭的癥狀，所以想要治療和預防口臭可以多喝綠茶。綠茶具有殺菌消毒的作用，綠茶中含有的兒茶素可以治療口臭。
3.多吃水果
如果想治療口臭，也可以多吃水果刺激唾液分泌。唾液不僅可以保持口腔的濕度，還可以減少消化系統的毒素，清理牙齒中的細菌，緩解口臭，所以蘋果、梨、西紅柿據說吃多了也不為過。
4.嚼薄荷
薄荷可以去除異味或煙味，所以想治療和緩解口臭的人可以多嚼薄荷緩解口臭。
5、堅持喝酸奶
酸奶可以降低硫化氫的含量，口臭是因為口腔中硫化氫含量過高造成的。不過如果想緩解口臭，可以堅持每天喝自然發酵的酸奶，不加糖的那種。
想要改善口臭，也要註意每天至少刷牙兩次，尤其是晚上刷牙後，防止細菌滋生。要特別註意經常刷舌苔，清理殘留的硫化氫。