好好介紹自己。
自我介紹是人際交往中與他人溝通、增進了解、建立聯系的最基本、最常規的方式，是人與人之間相互交流的開始。
在社交場合，如果妳能以雄辯的口才正確合理地介紹自己，不僅可以擴大自己的交際圈，廣交朋友，還可以幫助妳展示和宣傳自己，消除誤解，減少交際中的麻煩。
在社交活動中，如果妳想認識壹個人或壹個人，沒有人介紹妳，妳可以直接向對方介紹自己，向對方介紹自己。如果有介紹人在場，自我介紹被認為是不禮貌的。
自我介紹時，應先向對方點頭，再介紹自己的姓名、身份、單位等。收到回復後給對方。自我介紹有很多具體的形式。我給妳簡單介紹壹下:
(1)娛樂風格
適合壹些公共場合和壹般社交場合，這種自我介紹最簡潔，往往只包括壹個名字。
"妳好，我叫王·. "
“妳好，我是邱磊。”
(2)工作作風
適用於工作場所，包括本人姓名、工作單位及其所在部門、崗位或具體工作。
“妳好，我叫王，是某文化公司的編輯。”
"我叫邱磊，我在北師大中文系學習."
(3)交流型
適合社交，希望能和交往的人進壹步交流。壹般應包括介紹人的姓名、工作、籍貫、學歷、興趣以及與交流對象的壹些熟人的關系。
“妳好，我叫王，是某文化公司的編輯。我和何老師是老鄉，都是北京人。”
“我叫邱磊，我是何老師的學生。我在北師大中文系學習中國古代漢語。
(4)禮儀
適用於演講、報告、演出、慶典、儀式等正式隆重的場合。包括姓名、單位、職務等。，同時還要加上壹些適當的謙虛和尊重。
“各位，妳們好！我叫張強，是某文化公司的編輯。我代表我們公司，熱烈歡迎妳來我們公司。我希望妳……”
(5)問答
適合考試，申請，公務交流。問答式自我介紹應該是回答任何問題，回答任何問題。
“妳好，先生！請問妳叫什麽名字？”
在介紹自己的時候，也要註意自我介紹的原則:
(1)和平與信心
第壹次見面，我們都想多了解對方，都想被對方理解。自我介紹時，要大方，不卑不亢，切不可害羞，忸怩，左顧右盼。妳要能向他展示自己，樹立自信，讓別人有和妳交往的欲望。
(2)適當簡化
介紹的復雜和簡單應該根據交流的需要來決定。壹般來說，參加聚會，演講，幫別人做事，偶爾見面，為公司做公關等。，自我介紹要簡單，只要介紹自己的名字和工作單位就行；其他場合，比如求職、談戀愛、找人辦事、招投標、交友等。，可以詳細介紹壹下。
(3)把握分寸
自我介紹要突出個人優勢和特長，要有相當的分寸。特別是有實踐經驗的，要突出自己在那方面的優勢，最好以做過什麽項目來驗證；其次，要展現自己的個性，讓個人形象鮮明，可以引用別人的評論，比如老師朋友的評論，來支持自己的描述；三、不誇張，堅持用事實說話，少用虛詞和感嘆詞；最後，要符合慣例，介紹的內容和層次要合理有序地進行。同時要有邏輯性，介紹要旗幟鮮明，重點突出，讓它的優勢逐漸自然顯露出來。
找* * *的話題
我們大多數人都會說“嗨，妳好！”互相介紹完作為引子，但通常接下來的相對沈默壹點都不出彩。
當談話的機會出現時，我們中的壹些人總是反應不夠快或者完全視而不見。其實閑聊是不需要準備的，在任何約定的時間都可以聊壹些合適的話題。不必刻意拋出各種話題，但壹定要快速打破僵局。因為妳站在那裏的時間越長，妳能說的話就越少，妳的新朋友就會越早離開妳去找個地方說話。
(1)抓住有利時機說話。
如果妳前面的人穿得很瀟灑，妳不妨對他說:“妳的領帶真漂亮！”如果妳參加壹個聚會，他正在吃飯，妳可以說:“我想嘗嘗那條水煮魚，但是我怕它太辣了。”“其實開頭很容易打通，語氣要輕松自然，不顯得突兀。然後，就該把話題傳遞給別人了。提問可以讓對話繼續下去。”妳怎麽認識大師的？”“那是什麽狗？“如果有人問妳，盡量不要回答得太簡單，讓人無言以對。比如，他欣賞妳的西裝。妳可以說，“很高興妳註意到了。我朋友從香港帶給我的。妳去過那裏嗎？“在回答問題的同時，要註意轉換相關話題，讓對話繼續下去。
眼睛盯著他的臉，在自然和謙遜的氛圍中專註地促進聊天。最糟糕的是妳東張西望或者茫然無措，還得全身心地投入。如果他似乎不想繼續聊下去，不要難過，也不要擔心他會看出妳有絲毫的反應。也許他有興趣，但他需要壹點時間來理清思路。早點結束，就沒有再聊天的動力、精力、體力了。
②了解對方的想法
如果妳們現在已經談了壹些自己的興趣愛好，妳們都覺得挺合得來，那就該準備深談了。
在這個階段，很容易低估用心傾聽的重要性。當別人在談話時，妳保持沈默是不夠的。除了聽事實，還要聽聲音。什麽最困擾妳的對話者？比如他有沒有提到失業或者剛離婚？如果妳發現他說“希望妳不介意我的問題……”開頭，那是他在向妳發出信號，有意過多介入個人事務，但又覺得有點不方便。所以，聽話的傾聽迫使妳專註於他，而不是妳自己。還要記住，談話的成功不需要驚天動地。需要的是雙方積極配合，繼續對話。投入不壹定要對等，重要的是誠意。
(3)感知詞語，感知情感
壹個人的精神狀態，精神追求，生活愛好等。，都或多或少地表現在他們的表情，服裝，講話，舉止等等。只要善於觀察，就會發現妳們的相似之處。在火車上，壹位語文老師看到對面座位上有個年輕人在讀壹本世界名著，於是主動和他搭訕:“妳是什麽專業的？”對方回答:“我學中文。”“哦，我們學同壹個專業，我也學中文。妳在學校學的什麽版本……”
既然語文老師仔細觀察，發現了相同點，就打開了對方的思路。這就是觀察對方後在中文中發現的* * *相似性。當然，通過察言觀色發現的東西，壹定要結合自己的愛好，壹定要自己感興趣，這樣才能打破沈默的氣氛。否則即使找到了相似之處，也無話可說，或者壹兩句話就“卡住”了。
(4)試著弄清楚
陌生人見面，為了打破沈默，首先是說話。有的人從問候開始，有的人從行動開始，壹邊幫助對方做壹些急需幫助的事情，壹邊用言語發聲；有些人借書籍和報紙開始交談。
劉女士去醫院看病，坐在候診大廳。坐在她旁邊的壹個姐姐很健談。大姐主動問她:“妳是來看什麽病的？”妳聽起來不像本地人。妳的家鄉在哪裏？當她得知劉女士來自山東青島時，她非常高興地說青島非常美麗。我以前出差去過那裏很多次……”劉女士問那妳在什麽單位工作？"於是兩人親切交談，到看病的時候已經是熟朋友了，分手的時候也互邀做客。這種和諧的效果看似偶然，其實有其必然的原因。只有通過“火力偵察”，才能發現* * *之間的相似之處，自由交流。
(5)循序漸進。
找到相似點並不太難，只是在交談的初始階段需要。隨著交談的深入，相似之處會越來越多。為了讓談話更有利於對方，我們必須壹步壹步挖掘深層次的相似之處，才能得到我們想要的。
(6)避免談話的陷阱
如果處理得當，大多數人會比妳想象的和妳聊得更久，並欣賞妳的禮貌。然而，仍然有壹些陷阱會阻止對話。
速度陷阱。當妳的話像子彈壹樣飛，或者像慢車壹樣喋喋不休的時候，妳無法引起別人的興趣。保護自己不陷入速度陷阱(太快或太慢)的壹個方法是經常停下來，給妳的朋友壹個說話的機會。
負面話題。如果妳對個人或其他重要問題過於熱心，如果妳津津有味地談論不幸的事情，別人會變得緊張不安。同樣，即使他在妳之上，妳也不必膽怯。如果妳的工作不理想，不要說“我只是個檔案員，我討厭這份工作。”消極只能說明妳沒用。如果妳有遠大的抱負，妳可以大膽坦率地說:“我正在學習成為壹名營養師，但我仍然在辦公室工作。”
個人隱私談話中涉及諸如個人關系、財產和身體等直接話題是完全不合適的。“妳婚姻幸福嗎？”“妳壹個月掙多少錢？”這些問題不僅讓人覺得妳多管閑事，還會把壹次輕松的聊天變成警察的審問，還是不說的好。
剛開始的對話可能很難，但如果妳邁出了第壹步，妳會發現這並不難。展示自己的口才技巧，多註意別人的反應，會讓妳在人際交往中獲得更多的友誼。
學會如何贊美別人。
用自己的口才恰當地贊美別人，就像用火把照亮了別人的生活，也照亮了自己的內心。這種贊美有助於促進他們之間友誼的良好發展，消除人際交往中的矛盾和怨恨。用口才贊美別人是好事，但不是壹件容易的事。如果妳在贊美別人的時候不能審時度勢，掌握壹定的口才技巧，即使妳是真誠的，也會把好事變成壞事。所以，在開口贊美別人之前，壹定要掌握以下技巧。
(1)贊美因人而異。
人的素質不同，年齡不同，人也不同。有針對性、有特色的表揚比泛泛的表揚能獲得更好的效果。壹個上了年紀的人當然希望別人贊美他的成就和“思前想後”的榮耀，所以在和老人交談的時候，可以多贊美自己驕傲的過去；對於年輕人來說，稍微誇張地贊美他的創造力和開拓精神，最好能舉出壹些例子來證明他的前途可以說是壹片光明；對於商務人士，妳可以誇他頭腦靈活，財運好；對於有地位的幹部，可以稱贊他們為國為民清正廉潔；對於知識分子來說，他們可以因為淵博的知識，寧靜和冷漠而受到稱贊...但有壹點必須明確:這壹切必須以事實為依據，不得誇大。
(2)贊美他人時，態度要真誠。
雖然每個人都喜歡聽到別人誇自己，但是請記住，不是所有的贊美都能讓對方開心。在交流中能讓對方開心，能吸引對方好感的贊美，只能是那些基於事實，發自內心的贊美。相反，如果妳毫無根據地、虛偽地贊美別人，妳的口才再好，也會適得其反。不僅會讓他感到不解，更糟糕的是，會給對方留下油腔滑調、詭詐虛偽的印象。比如妳遇到壹個很醜的小姐，妳要言不由衷的誇她，說“妳真漂亮。”對方會立馬覺得妳說的很虛偽，甚至覺得妳在諷刺她。但如果妳註意她的穿著、言談、舉止，發現她在這些方面的突出之處，用妳的口才真誠地贊美她，她會很樂意接受的。真誠的贊美不僅會讓被贊美的人感到很開心，還會讓妳在人際交往的過程中更舒服。
(3)贊美對方的內容要詳細具體。
在我們平時的人際交往中，成就非常顯著的偉人其實很少。所以，在人際交往的過程中，要從具體的細節入手，善於發現哪怕是最微小的他人，並用自己的口才去贊美他們。贊美對方的內容越詳細具體，妳就越了解對方，越看重他的優點和成就。這種恭維能讓對方深深感受到妳的真誠、善良、可信，妳們之間的距離會越來越近。如果只是含糊地贊美對方，說壹些“妳做得很好”或者“妳是壹個傑出的領導”等模糊的話，不僅會引起對方的懷疑，甚至會造成不必要的誤解和信任危機。
(4)把握贊美對方的機會。
表揚的作用在於審時度勢，恰到好處。我們在用口才贊美別人的時候，也要真正明白“酒微醉，花半開”。比如，當某人打算做壹件有意義的事情時，開頭的表揚可以激勵他下定決心做出成績。做事過程中的贊美，有利於對方再接再厲。事情結束時的表揚，可以肯定成績，指出進壹步努力的方向，從而達到以誠相待的效果。
(5)贊美是最難得的東西。
俗話說，“患難見真情。”最需要贊美的不是那些已經功成名就的成功人士，而是那些因為被埋沒或者現在身處逆境而自卑的人。平時他們很難聽到壹句表揚的話。壹旦他們在公共場合受到真誠的贊揚，他們可能會振作起來，做出偉大的成就。所以，最有效的贊美不是“錦上添花”，而是“雪中送炭”。
當我們看到壹個經常表揚孩子的母親是如何創造壹個完美幸福的家庭，壹個經常表揚學生的老師是如何讓壹個班級團結友愛每壹天，壹個經常表揚下屬的領導是如何把自己的組織管理成壹個和諧向上的團體，我們可能會由衷地接受並了解到人際間的表揚是充滿真誠和善意的。
學會批評的方法
我們經常看到這樣的場景:壹個領導不分場合大聲訓斥下屬，以為這樣可以樹立威信，下屬就會服從他；壹個家長不顧孩子感受，嘮叨孩子的缺點，以為這就是他們的愛；壹個老師壹臉嚴肅的指著學生的卷子大聲訓斥，以為這樣就能好好學習；同事、鄰居、朋友不分方式地批評對方的缺點和過錯，以求改正。但是，這種說話方式往往適得其反。即使對方覺得自己做錯了，也會強詞奪理，甚至離開，導致雙方不歡而散。
如果可以換個方式，私下和他交換意見，委婉的表達自己的想法，和他擺事實講道理。分析利弊，他才會服氣，才會真正接受妳的建議和幫助。
可見，說話的方法是關鍵，方法不同效果也不同。
以下是壹些有效的批評方式:
(1)啟發式批評
為了讓對方從根本上認識到自己的錯誤，批評者有必要從深處找出錯誤的原因，以理服人，以情動人，以理服人，幫助對方理解並改正錯誤。
(2)幽默批評
幽默的語言和形象化的比喻可以緩解批評時的緊張情緒，啟發批評者的思考，從而增進他們之間的情感交流，使批評既達到了教育對方的目的，又營造了輕松愉快的氛圍。
伏爾泰曾經有壹個有點懶的仆人。壹天，伏爾泰讓他把鞋子拿來。鞋子在這裏，但是沾滿了泥。於是伏爾泰問:“妳剛才為什麽不打掃呢？”“不需要，先生。路上全是泥，兩個小時後，妳的鞋子也會像現在壹樣臟。”
伏爾泰沒有說話，而是微笑著走出門去。仆人急忙趕了過來，說道:“保重，先生！鑰匙？櫃子上的鑰匙，我得吃午飯了。”
“我的朋友，午飯吃什麽。反正過兩個小時妳就跟現在壹樣餓了！”伏爾泰巧妙地用幽默的語言批評仆人的懶惰。如果他呵斥他，命令他，就不會有這麽好的效果。
(3)警告批評
如果對方犯了不符合原則的錯誤，沒必要真槍實彈地批評。這時候妳可以用溫和的話語指出問題，或者用壹些事情進行對比和影射，起到警示作用。
春秋時期，秦國準備攻打鄭國。大軍到魏，消息被鄭弦高知道了。賢侄原打算就近經商，但不忍國家發生災難，打算勸說秦國國主回心轉意。
弦高硬來硬去，肯定會適得其反。於是他帶了幾千只熟牛皮，趕了壹百頭牛作為禮物來犒賞秦軍，假裝恭敬的說:“我們國家的君主聽說妳要行軍經過我們國家，特地命我準備糧草招待妳，讓我犒賞妳的隨從。”
秦將軍壹聽，意識到鄭對他們早有準備，不好攻，就打消了入侵鄭的念頭。
弦高巧妙地警告了秦國，收到了最好的效果。他沒有動壹兵壹卒就拯救了他的國家。警示批評在這裏起到了很大的作用。
(4)委婉的批評
用間接的方法轉移對東方的註意力，給被批評者思考的空間，這樣的好處是不傷害被批評者的自尊心。
壹次宴會上，壹位異常肥胖的女士坐在身材瘦削的蕭伯納旁邊，帶著誘人的微笑問這位大作家:“親愛的大作家，妳知道有什麽方法可以防止肥胖嗎？”蕭伯納壹本正經地對她說:“我知道壹個方法，但是我再怎麽努力也無法為妳翻譯這個詞，因為‘工作’這個詞對妳來說是外語！”
蕭伯納的批評含蓄委婉，柔和堅定，具有非常強烈的效果。
總之，批評的方法要以教育為主，用事實教育人，用道理啟發人，用後果提醒人，讓對方心悅誠服地接受批評。
學會安慰別人。
真正的安慰要和鼓勵相結合，鼓勵能增加人面對困難的勇氣。如果妳的朋友因為某件事哭了，妳不要勸他不要哭，而是讓他盡情地哭。等他心情稍微平靜了，妳可以說幾句鼓勵的話。這時候，哪怕是壹句話，其效果也抵得上這之前的壹萬天。所以，對於這樣的人，不要貿然觸碰他們的痛苦，而要善於等待，抓住最佳時機安慰他們。
安慰也要講究技巧，否則，效果會弄巧成拙。比如有人擔心某件事，很多人可能會這樣安慰他:“有什麽大不了的？”看妳還煩成這樣！“如果只是說這兩句話而沒有進壹步的解釋，那還不如不說。因為這樣的話不僅沒有安慰他，反而讓他更加惱火。他心裏肯定會說:“哼！妳站著說話不腰疼！“妳是想安慰他，結果適得其反。
真正的安慰應該和鼓勵相結合，這樣不僅有助於安慰的效果，還能增加人面對困難的勇氣。
以下是壹些安慰各種人的方法和技巧。
(1)安慰患者
探視病人的時間取決於病人的情況。如果去醫院探視病人，要遵守醫院規定的探視時間。如果妳在家探望病人，最好是在下午多花些時間。如果病人還在危險期或者有些疾病不適合探視，可以過壹段時間再去，或者請親屬轉達安慰。探視病人的時間不能太長，也不能有太多人壹起探視病人。如果幹擾了病人休息，還是不去的好。
探望病人的時候可以帶點禮物。禮物的選擇要適合患者的病情和喜好。和鮮花壹樣，水果和書刊也普遍受歡迎。
如果妳安慰那些不幸得了重病的人，妳就不能過多地談論病情。因為對方已經很難過了，妳只會增加病人的精神負擔。這時候妳不妨多聊聊病人關心的事情，告訴各種消息，減輕病人的痛苦；如果能講壹些笑話或者搞笑的事情，會讓患者身心愉悅，有利於早日康復。
(2)安慰重病患者家屬。
安慰重病患者的家屬，要從身邊做起，多講壹些生活中普通的小事，讓他們放松，不要沈浸在痛苦中，做好心理準備。
(3)安慰殘疾人
在我們的生活中，有很多身體有嚴重缺陷的殘疾人。他們長期躺在病床上，飽受疾病的折磨，有時會變得非常暴躁，生活枯燥。所以，不要用憐憫來安慰他們，要維護他們的自尊。說壹些鼓勵的話，激發他們對生活的渴望和熱情。
(4)安慰失戀者
熱戀中的男女突然被對方拋棄，失戀者疑惑、後悔、恍惚、肝腸寸斷。為了擺脫失戀的陰影，我們必須從整個人生階段的角度去安慰他們，使他們重新站起來，面對現實，說服他們重新站起來，追求新的生活。
(5)安慰離婚者
離婚是壹種無法言說的悲傷。我們應該說服任何壹方更加開明，重建新的生活。安慰他們最好的方式就是同情，讓他們在品嘗痛苦的同時，意識到生活中還有光明的壹面。
(6)安慰死者家屬
安慰失去親人的家庭，不僅要勸他們“悲傷”、“放輕松”；他會忍不住哭，因為哭是壹種宣泄。只有讓他擺脫悲傷，精神上才會好壹點。如果妳朋友家裏有人去世，妳去參加葬禮要註意以下幾點:
葬禮不要穿太鮮艷的衣服，要穿深色莊重的衣服。參加葬禮要保持悲傷肅穆的表情，不要嬉笑怒罵。不要在葬禮上談論死者的遭遇，這樣只會增加死者家屬的悲傷。如果不能參加追悼會，不能與死者家屬通信，可以打電話表示哀悼。
另外，生活中還有很多人，比如失業者、失敗者，需要別人的安慰。如果有人伸出溫暖的手來解除他們的痛苦，肯定會讓他們感到極大的安慰。但要想讓安慰有效，壹定要掌握好安慰的方法，否則會適得其反，雪上加霜。
人壹輩子都擺脫不了痛苦。對於不幸，他們不僅需要堅強，也迫切需要別人的安慰。真正的安慰不僅能讓我們感受到生活的溫暖，還能給我們戰勝困難的勇氣和力量。
學習如何說“不”
說“不”是壹種權利，正如生存是壹種權利。
為了給別人留下好印象，人們往往會不加選擇地接受別人提出的壹些要求。但是有很多事情不是想做就能做的，有些事情因為各種條件和能力的限制根本做不到。所以，當有人委托妳做壹件事的時候，妳壹定要考慮自己能不能做。如果沒有，妳就得老老實實地說出來，隨便吹噓或者不厚道只會導致比這更糟糕的後果。
當然，拒絕別人也不容易。壹位教授說:“讓別人做壹件事很難，但當別人讓妳做壹件事，而妳不得不拒絕時，這也是壹件令人頭疼的事。”因為每個人都想得到別人的關註，而我們又不想給別人帶來不快，所以很難說出拒絕別人的話。"
為什麽說“不”這麽難？這是因為“不”是否定，意味著拒絕、否定、排斥、反對。考慮到沒有人喜歡被拒絕、否定、排斥或反對，我們仍然很難在明確應該說“不”的時候說“不”。
簡單地說“不”或“不”就是講究藝術:既要拒絕對方的不當要求，又不能傷害對方的自尊心，同時又不能損害兩人之間的正常關系。所以，拒絕別人不是那麽容易的。
妳說的“學會”說“不”是什麽意思？我們要把否定的“不”字說得更容易，更自然，更流暢。
我們如何在不得罪人、不惡化公私關系的情況下說“不”？這真的需要技術和藝術。
(1)幽默地說“不”
在羅斯福當選美國總統之前，他在海軍中擔任重要職務。有壹天，壹個好朋友出於對海軍在加勒比海的壹個島上建設基地的好奇，問羅斯福。羅斯福神秘地環顧四周，在他朋友的耳邊低聲說:“妳能保守秘密嗎？”“當然，誰叫我們是朋友呢？”朋友回答的挺誠懇。“我也可以，親愛的。”羅斯福說著，向他的朋友做了個鬼臉，兩人都笑了。可見，如果用幽默的方式說“不”，氣氛會立刻放松下來，雙方都不會有壓力。
(2)其他原因說“不”。
當妳不喜歡的人邀請妳去購物或吃飯時，妳
妳可以禮貌地說:“我爸要我回家練練廚藝！”“這種說法隱藏了個人的意願，用其他理由作為借口，來減輕對方的失望和尷尬。
(3)通過反彈說“不”。
這種方法要求別人問妳什麽理由，妳用什麽理由拒絕，讓對方無話可說。在電視劇《帕森斯警長》中，帕森斯警長的妻子出於對帕司前途和人身安全的考慮，試圖說服帕司停止調查壹個偉人虐殺妻子的案件。最後她說:“帕爾斯，請聽我這個做妻子的。”他回答說:“是的，這非常合理，尤其是當我妻子這樣建議我的時候。我應該仔細考慮壹下。但是別忘了，是壞人自己殺了他的妻子！”
(4)對其他建議說“不”。
有人邀請妳看劇，妳不感興趣。妳擔心這會破壞他的興趣。妳不妨提壹些建議來表達妳的拒絕:“謝謝，但是今晚的世界杯已經進入決賽了。我們看球賽吧，好嗎？”
(5)熱情友好地說“不”
如果妳想不同意別人的觀點，請註意區分妳對“觀點”的態度和對人的態度。妳要堅決拒絕意見，對人熱情友好。
(6)通過轉移話題說“不”
當有人向妳提出請求時，往往會拐彎抹角地說出初衷。如果妳在他說話的中途就知道他的意圖，知道妳無法滿足他的願望，妳不妨換個話題，說點別的，讓他知道這樣做只會讓妳左右為難，他會退縮。
(7)用另壹種方式說“不”
壹位教授問隔壁的小男孩:“小軍，妳願意給妳叔叔梨還是可樂？”因為小軍壹手拿著雪梨，壹手拿著可樂。沒想到，壹個不到五歲的孩子說:“快去，叔叔，我媽媽。”