泰拳的主要攻擊手段是肘和膝。
泰國民族的傳統攻防項目。用身體四肢的拳、肘、膝、腳作為搏擊技巧的擊打武器的運動。
泰國人民在13世紀建立了暹羅，然後在長期的戰爭中逐漸形成了手腳並用的暹羅拳。這種拳法的攻擊方式有頭、口咬、拳、肘撞、膝撞、剜眼，以及腳的踢、踏、蹬、絆。泰拳就是從這種拳發展而來的。
30年代開始采用戴手套分回合的比賽方式，禁止打生殖器、挖眼睛、鎖喉。泰拳以三公步(又稱“馬步”)為基本步。拳法有直拳、勾拳、揮拳。腿法分踢腿和踢腿。膝法有拳膝、側膝、飛膝、拉頸、撞膝。肘法包括平肘、推力肘、反肘、強迫肘、交叉肘、交叉肘、雙肘。
泰拳比賽通常包括五局，每局3分鐘，中間有2分鐘的休息時間。比賽按照重量分為十二個級別。1970年，泰國拳擊議會成立。如今，泰拳已經傳播到東南亞國家和歐洲。