更讓人意想不到的是，這群冬泳者中，大部分都是老年人，男女都有，平均年齡在50歲以上，這讓我們這些在被窩裏瑟瑟發抖的年輕人感到尷尬。其中年齡最大的老人是86歲的蘆海蓮奶奶。她說冬泳有益健康，也是對意誌的考驗。真的很遺憾，工作的身體。
視頻壹出，紅遍網絡，網友紛紛在網上留言。有網友感嘆，厲害了，我奶奶！還有廣東的網友直言穿著羽絨服6度還在瑟瑟發抖，看到視頻更是瑟瑟發抖！網友們表達了對奶奶的敬佩和贊美，也祝福奶奶身體健康，長命百歲。
在每個人的潛意識裏，人體的溫度很重要。壹旦著涼，可能會引發感冒等疾病，更別說冬天在冷水裏遊泳了。從頭到腳不都是涼的嗎，出來就變成冰棍了，還不會生病？其實在體質適合冬泳，準備完善的情況下，短期冬泳對身體是有好處的。
首先，身體不好或者有其他疾病的人，不要拿身體去冒險，這是另壹回事。其次，準備工作壹定要做好，下水前熱身，拉伸肌肉和關節，防止抽筋。冬天盡量不要去野外遊泳，即使要去也要壹起去，以防意外。冬泳時間最好控制在30分鐘以內，隨著水溫的降低逐漸減少冬泳時間。冬天遊泳後要註意防寒保暖，防止體溫下降太多。
很多人會問，這些遊泳運動員為什麽要在冬天遊泳？冬泳對身體有什麽好處？作者在此帶妳了解。
冬泳有利於全身的血液循環，尤其是老年人。皮膚受涼會使體內血管收縮，可以適當預防和緩解動脈硬化的問題。
冬泳可以提高人體的抗寒能力，人體有很強的適應能力。長時間不用會有壹定程度的變質，就像槍長時間不擦會生銹壹樣。所以，適當的冬泳可以通過寒冷刺激身體，提高抗寒能力。
冬泳可以增強人體免疫力。遊泳是非常好的運動，冬泳也是又冷又刺激。兩者結合可以更好地促進體內新陳代謝，提高體內器官和細胞的活性，具有增強免疫力和抗衰老的作用。
冬泳還可以增強人的肺功能，擴大肺活量，增強呼吸系統的能力，預防呼吸系統疾病。
綜上所述，冬季適當冬泳確實對人的身體有好處，但也要做好防護措施，避免感冒甚至發生危險。