那麽如何掌握這門藝術呢？
首先，社會經驗很重要。妳要多體驗壹些人，觀察他們的說話方式，取其精華去其糟粕，學以致用，在與人交流的時候刻意練習自己學到的溝通技巧，記下說話人反饋給妳的信息，把所有的反饋結果放在壹起比較，發現問題，總結經驗，學以致用。
第二:向身邊的專家學習，向身邊的那些溝通高手請教，聽聽他們的說話方式，看看和自己的說話方式有什麽不同，有什麽優點，如何把他的方法運用到妳的溝通方式中。向專家學習可以更快的提高我們的技能，讓我們少走彎路。成功沒有捷徑，但是少走彎路可以幫助我們更快的實現目標。
第三:學會傾聽，學會傾聽，學會傾聽，重要的事情說三遍。多聽別人的語言，理解別人話中的意思，註意別人的感受，說話時考慮聽者的感受，註意觀察，看到別人感到不舒服或不感興趣時，及時停止轉移話題，不要只是壹直說下去。交流是兩個人之間的事。如果其中壹方壹味的說話，不考慮對方的感受，那麽這種溝通必然是無效的。
在戀愛中，有效的溝通可以增進伴侶之間的感情。伴侶之間的爭吵，大多是因為雞毛蒜皮的小事。男生比較理性，女生比較感性。女生需要安慰，卻什麽都不說，只是鬼混，而男生只是理智的解決問題，不停的問女生到底是什麽問題。從來不考慮女生此刻的感受，這樣雙方不會改變，根本解決不了問題。而如果他們學會傾聽和感受別人的感受，女生說出自己的感受，男生感受到女生的感受並做出相應的改變，那麽問題就迎刃而解了。所以掌握了溝通的藝術，就掌握了愛的溫度。
人類社會因交流而存在，人因交流而聯系在壹起。沒有交流，社會將不復存在，沒有交流，我們生活的意義也將不復存在。即使在原始社會，人與人之間用肢體語言交流，動物與動物之間交流，植物通過花粉傳遞信息，交流無處不在。交流是世間萬物的本能。