利益
1.降低血糖
桔梗適用於部分高血糖、糖尿病患者，因為它含有壹定的醇提取物，能快速促進降血糖。此外，桔梗中還含有壹種功效與磺酰脲類藥物非常相似的物質，四氧嘧啶的含量也相當高。這兩種物質也有壹定的降血糖作用，但停藥後體內肝糖原會恢復，所以桔梗具有抑制血糖而非根治的作用。
2.消炎的
桔梗中所含的桔梗粗皂苷具有壹定的抗炎作用。科學家在動物身上做過實驗，發現這種中草藥有非常好的消炎作用。建議每天服用壹次桔梗，連續使用壹段時間，效果會更好。桔梗中所含的有效物質能明顯抑制棉花肉芽腫的發生，還能治療壹些關節炎。
減少過敏反應
桔梗泡水的作用還包括減少過敏反應，非常適合壹些過敏患者和過敏體質的人，對身體有好處。
4.促進循環系統的健康
科學家在動物身上進行了實驗，發現使用桔梗可以有效地促進循環系統的健康，特別是對於血液循環和呼吸循環，可以暫時降低血壓和減慢心率，對身體有很多好處。
桔梗可以降低冠狀動脈和四肢的血液阻力，使體內血液循環加快，身體自然更健康。
5.促進腸胃健康
桔梗還具有抑制胃液分泌、預防胃腸道潰瘍的作用，能有效殺滅壹些引起胃腸道潰瘍的細菌。潰瘍多由幽門引起，桔梗有抑制這種病原體的作用。我們通過實驗發現，服用桔梗可以大大減少身體潰瘍的次數和可能性，讓身體越來越健康。
6.抗菌效果
桔梗泡水的作用還包括殺菌，可以有效增強吞噬能力，使白細胞的殺菌能力會大大增加。事實上，桔梗這種中草藥並沒有直接的殺菌作用，但能有效增強吞噬細胞的吞噬作用，間接起到殺菌作用。
不足之處
1，陰虛久咳，氣虛咳血者禁用桔梗。
1，桔梗，白芨，桂圓，龍膽草。本草經筆記
2、桔梗為升散，不適用於壹切行氣、嘔吐、嗆咳、頭暈、陰虛火旺、咳血等。胃和十二指腸潰瘍患者應慎用。過量容易引起惡心嘔吐。
3、桔梗服用後可刺激胃黏膜，劑量過大可引起輕度惡心，甚至嘔吐。胃及十二指腸潰瘍慎用，劑量不宜過大。
4.桔梗皂苷有很強的溶血作用，只能口服，不能用於註射；桔梗皂苷口服後在消化道內水解破壞，即無溶血。
需要註意的事項
1.孕婦不宜將桔梗浸泡在水中飲用。
中醫認為桔梗性寒涼，故能起到宣肺化痰的作用，對各種呼吸道疾病有較好的療效。但是，孕期女性千萬不要服用。
想要生壹個健康的寶寶，除了保證身體健康，還需要特別註意孕期的飲食。比如不能吃壹些生冷的食物。生活中很多食物都是寒涼的，比如桔梗、螃蟹、苦瓜等。，這些都不能多吃，否則會影響胎兒的發育，甚至導致流產等嚴重後果。所以孕婦最好不要服用桔梗，以免胎兒和自身健康出現問題。
2.月經期間不宜服用桔梗。
以上，我們了解到桔梗性寒，服用時要多加註意。本來女性的身體就傾向於消極。如果在經期大量服用桔梗，很容易導致月經不調或堵塞，嚴重時會出現痛經等問題，對身體造成很大的困擾。
3.桔梗不能長期服用。
桔梗是壹種中草藥，平時需要小心服用，需要對癥下藥，對身體來說是最好的選擇。桔梗雖然可以入藥，甚至可以作為蔬菜，但壹定不能長期大量服用。大量服用感冒藥或長期服用會引起腹痛、腹瀉，甚至可能引起機體代謝異常，所以平時服用壹定要更加謹慎。
4.飲食禁忌
桔梗不能和豬肉、桂圓、龍蛋、白芨壹起服用，否則容易導致不適，所以平時服用壹定要特別註意。