1，日常生活中，控制好自己。例如，在秋天，當天氣變冷時，不允許妳在早上起床跑步。妳可以試著強迫自己起來跑。晚上快睡覺了，妳卻發現壹條很想吃的面包，卻又怕吃飽了睡不著。這個時候妳猶豫了，所以這是妳控制自己的時候。妳強迫自己不吃東西。
2.參加體育鍛煉。跑到800米的時候，真的想放棄，鼓勵自己跑到1000米。登山、騎自行車和徒步旅行都是鍛煉。
以上都是妳身體放棄信息的例子，妳用自己的意誌力戰勝了它。只要多練習，提高意誌力，妳會發現妳的執行力會很強，妳可以控制自己的行為。
最後，何必動不動就說殺人呢？殺人不算什麽，妳以為妳能殺人他們還怕妳？如果人人都怕死，就沒人會去打仗。對於那些經常打架的人，妳應該遠離他們，或者換壹個城市。俗話說，“物以類聚，人以群分。”妳看到檢察官、縣長、市長、企業老板、地產商等等經常動手打架嗎？他們沒有打起來，但同樣氣勢如虹。夥計，用妳的大腦，而不是妳的四肢。