散打與傳統武術的比較:傳統武術的作用。
20多年前，我在體校練摔跤和散打。和很多散打隊員壹樣，我對傳統武術持懷疑態度，並不認為這是理所當然的。後來從體校散打隊退役。壹個偶然的機會，我和壹些練傳統武術的師兄弟壹起鍛煉身體，交流心得。我發現傳統武術沒有武術影視表演那麽神奇，但也沒有某些散打運動員說的那麽差。隨著時間的推移，在與傳統武術的深入接觸中，我開始探索傳統武術動作的攻防功能。漸漸地，我們發現傳統武術中的壹些攻防動作非常有效。
有壹次，我和壹個以前在體校訓練的同學試了試身手。我很久沒玩了，所以我有權利做壹次實戰訓練。當時他用右腿踢我，我用左手抓住他的膝彎，然後我用右手從上往下肘擊他的大腿。然後我放開左手，雙手握拳，同時打在他的胸腹部(武林高手說:如果是妳死我活的搏鬥，這幾拳應該打在喉嚨和心窩)，他撲通壹聲仰在地上。其他弟子坐在地上，用手揉著右大腿。他們莫名其妙地問我這個動作是什麽。我說這是來自傳統武術？雙龍出海？，是用於防禦性反擊的動作。他怔了壹下，道:沒想到傳統武術還有這麽高大上的實用武學招式。
我還有壹個弟弟，只練傳統武術。他有個特點，身材矮小，但是力氣很大，跟普通人不壹樣。他特別喜歡並擅長傳統武術中的摔跤。每個動作他每天都要練習幾百遍，所以擅長傳統武術中的摔跤。有壹次他和壹個在河南登封某武校練了三年散打的朋友比武。對手先是用左手做了壹個假動作，然後壹個右後手直直的給了他壹拳。他左手抓住對方右手腕，右手從對方右上臂下方抓住對方上臂。右腳後撤時，雙手自上而下握住對方手臂，然後自下而上做弧線運動。對手？爸？我大叫壹聲倒在地上，久久沒有回過神來。我受不了了。他用的這個摔跤技巧是溫州傳統武術？歐越易筋經？攻防技術？三角臺階？系列中的壹項技術，俗稱？半跌？。
這些都充分說明傳統武術相對於散打來說是壹個非常完整的實戰攻擊體系，攻擊功能非常強大。
散打與傳統武術的比較(下):傳統武術與現代競技散打的區別與聯系。
如果說傳統武術技擊和散打的有效性，還得從這兩個項目本身說起。
現代競技散打產生於上世紀七八十年代。是當時國家體委根據西方競技體育模式，從傳統武術中精選出來的壹些經典格鬥技術，用於體育比賽。因為是體育賽事，所以會受到更多比賽規則的制約。首先必須保證運動員的人身安全，比賽中不能有危及生命的傷害。於是出現了手套、護頭、護胸、護襠、護牙等防護裝置，將後腦勺、眼睛、胯部、頸部等部位設為禁入部位，將防關節技術設為禁入技術，並且為了公平競爭，設置了公斤級制度。
傳統武術的攻防不是為了比賽，而是為了人類的生存。試想壹下，在古代，人類在和那些兇猛的鳥獸搏鬥的時候，不把它們打死，就把它們吞掉，這關系到自己的生死，而兇猛的鳥獸是不會把規則告訴人的。傳統武術仍然在戰爭中使用。如果妳手下留情，妳可能會被敵人殺死。誰會註意哪裏打哪裏不打？如果競爭規則都有限制，連自己的生命都成問題，那還談什麽保衛國家？這不是開玩笑嗎？在妳死我活的鬥爭中，誰會去找壹個和自己體重差不多的對手呢？當然，除了這些殺死對手的狠招，傳統武術還能殺人不傷人？溫柔？動起來。
所以現代散打和傳統武術最大的區別就是現代散打是壹項技術攻擊性很強的現代體育競技項目，有壹定的規則約束。而傳統武術，傳承了幾千年，不受任何規則約束。殺人不傷人是壹種殘忍的方式。溫柔？新兵的戰鬥技能。同時，傳統武術與現代競技散打的關系是連續的？血肉之軀？有聯系？血？關系。因為現代競技散打的動作是根據中國各種傳統武術的拳法、腿法而形成的壹種有規律的、確定的動作形式，是壹種高度抽象和編制的現代攻防技術。可以說，傳統武術是現代競技散打技術的發展。大後方？。但現代競技散打技術簡潔直接的方式也是傳統武術攻防技術的發展。
散打和傳統武術的比較:傳統武術從業者和散打運動員打得少輸得多的原因。
其實散打和傳統武術壹樣，都是第壹要素？人？也就是傳承人。傳統武術拳法沒有優劣之分，決定因素是武術傳人。武術傳人苦練，有所建樹，自然能推動這種拳法的大發展，促進這種拳法的傳承和傳播，讓這種拳法在武術界大放異彩。比如楊鹿晗之於太極拳，李小龍之於截拳道。
隨著社會文明的發展，傳統武術在格鬥中的作用被日益淡化，越來越少的後人為了格鬥而練武。武術的格鬥功能逐漸向散打轉移，導致傳統武術格鬥人才匱乏。另壹方面，散打作為壹項運動，有著特殊的資金投入、人才儲備和完備的訓練體系，這也使得散打運動員在搏擊場上表現更為出色。這壹點僅從訓練層面就能看出來。散打技術主要有腿法、拳法、摔跤法。腿法適合長距離對抗，拳法適合中近距離對抗，摔跤法近距離使用。散打訓練寸土寸金，以實戰為出發點，根據選手的高矮胖瘦等情況，采取不同的進攻手段和異化訓練；同時，賽前會根據對手的不同風格，采用更加科學的克制訓練，安排最佳的戰術技巧，以期取得最後的勝利。
另壹方面，傳統武術雖然流派眾多，各有各的技術特點，但目前的訓練水平普遍不高，壹些傳統武術的傳承人還在無形中保留著？關起門來？學校保守的思想不利於學校之間攻防技術的交流。通常實戰練習時，對手多是技術風格相差不大的同門弟子，睜不開眼睛，攻防技術水平有限。
散打運動員的訓練量遠大於傳統武術練習者。散打運動員每天都要打拳擊靶和實戰，大部分時間都是直接圍繞攻防進行訓練。每天的訓練時間從五六個小時到七八個小時不等，每個動作每天都要練習幾百次甚至上千次。這種訓練效果可想而知。而傳統武術練習者每天都要上班，訓練時間不如散打運動員充足。練習的內容和武術直接相關的相對較少，實戰訓練就更少了。有了這樣的對比，我們贏的少輸的多也就不足為奇了。
散打以分數取勝的規則
在散打比賽中，兩名運動員在場上不斷地進攻和防守。在非顯性勝利的情況下，比賽中得分的多少將決定運動員的勝負。運動員的分數由兩部分組成。壹個是技術分，主要由三邊裁判記錄。第二，當對方技術犯規或個人犯規被罰時，得到1或2分。對犯規的處罰將由場上裁判執行，並由記分員記錄。運動員要想獲得技術分，就必須使用壹定的招數進行進攻。單純的防守是得分不了的，但是防守動作的有效運用可以讓對手得分無分。由於中國武術博大精深，流派眾多，規則中規定的可供使用的招式包括拳、腿、摔、膝等武術各流派的攻防招式。由於肘法進攻殺傷力大，容易造成傷害事故，所以規則規定不得使用肘法。
規則對得分部位也有嚴格要求，僅指有效攻擊對方頭部、軀幹、大腿和小腿，其中膝法只能攻擊腰帶以上的軀幹部位。在遊戲中，妳不能通過攻擊對手的手套和手臂來得分。有些運動員在比賽中頻繁打對方的手臂，看起來很熱鬧，實際上是不分的。有時候，運動員雖然觸碰或碰到對方得分位置，但沒有明顯效果，所以不得分。裁判法規定，只有清晰的擊打才能得分，否則所有分都要被記錄，比賽會很難看，很精彩。當壹方球員進攻，另壹方球員使用有效的防守動作時，進攻方球員不得分，因為既然進攻被瓦解，再得分是不合理的。
規則規定了禁止擊打的三個部位:後腦勺、脖子、胯部。這三個部位是人體的薄弱點，如果受到攻擊，很容易造成傷害事故。當運動員故意攻擊對方禁區，或者不小心撞到對方禁區導致對方受傷時，場上裁判會給予警告，扣2分。壹般運動員使用技術進攻只能得到1分。但用拳頭或腿擊倒對手，得2分，但動作壹定要幹脆利落。如果妳把推、拉、抱混在壹起，妳不會得到2分。
散打制勝法則
1.在實力懸殊的情況下，為了保護運動員，場上裁判在征得裁判同意的情況下，可以宣布占優勢的壹方獲勝；
2.當壹名運動員重重壹擊倒地，十秒內不能再參賽，或十秒內站起後明顯喪失參賽能力，另壹名運動員取得優勢；
3.在壹場比賽中，如果壹名球員被迫三次計時，場上裁判可以在最後壹次計時結束時宣布對方獲勝。
4.比賽中，如壹方運動員受傷，經現場醫監診斷不適宜繼續比賽，場上裁判可宣布另壹方獲勝；
5.當壹名球員因犯規被取消資格時，另壹名球員獲勝；
6.贏是因為對方棄權。因為參加散打王者比賽的運動員都是國內壹級高手，占優的勝利在比賽中比較少見。大多數情況下，需要通過計算雙方的分數來判斷勝負。
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