就妳自己描述，妳的情緒處於不穩定狀態。和異性說話都會發脾氣，會分手，更何況妳壹直對他很冷淡。
妳缺乏安全感，嚴重影響了妳從情感上判斷事物的能力。
也許妳要說我以前受過那麽大的傷害，沒辦法。如果壹個人喜歡我，他必須喜歡我的全部。但如果妳設身處地，妳的要求並不像要房子拿彩禮，壹次就能搞定。
在男人心中，他會覺得如果壹輩子都要面對這麽大的感情負擔，這種痛苦就像身上有壹個未愈合的傷口，三天兩頭就會出血發炎。所以不管妳在其他方面有多吸引人，他都很難考慮把妳作為結婚的對象。
打開百度App，查看更多圖片。
戀愛初期，戀愛雙方都願意關註吸引對方的優點，但壹旦關系從戀愛初期轉變為長期穩定的關系，雙方都會更加關註對方受不了的缺點。
從某種意義上說，就像坎尼金定律壹樣，這個明顯的缺點極大地拖累了妳在情感市場上的價值。
在這個信息時代，在這個結婚的年齡。每個人在面對婚姻的時候，可能都會給自己更多的選擇。當妳拿著這個短板去尋找自己的另壹半時，妳不得不遺憾地說，很多覺得自己條件不如妳的女生，在婚戀市場上會更受追捧。
妳之前的表現可以算是死磕到底了，但他還是選擇了和妳恢復正常聯系。證明妳應該有壹些客觀價值來滿足他，所以他沒有選擇完全遠離。但這並沒有真正解決問題。如果妳不能證明妳能解決妳的感情問題，妳們的關系很可能徘徊在當前階段。
妳在他心裏留下了太多負面的記憶。如果妳想把關系恢復到前壹個階段或者推得更遠，就需要把妳之前挖的坑填上——從投入和產出的角度來看，找壹個新的關系可能更劃算。
當然，如果妳有堅定的挽回的決心，妳需要調整自己的情緒，停止向他傳遞負面情緒，保持壹種若即若離的良好存在，同時提升自己的價值，重新開始吸引他。按照科學的節奏穩步推進妳們的關系。
用粉絲提問
我和前男友在同壹個單位上班，天天見面。分手壹年了，公司偶爾有活動和聚會需要壹起參加。我們分手後就沒怎麽說過話，
他再也沒聯系過我。偶爾我們走近或者路上擦肩而過，總能感覺到他的余光在看著我。但我覺得這沒有任何意義。去年我幾次主動關心他，得到了壹句謝謝。而在去年的最後壹天，我再次聯系他，他說他已經把我放下了。
我覺得自己好蠢。真的很後悔和他在壹起。不然我們可能會暢所欲言，現在連普通同事打個招呼都不會。我發現他最近和公司的另壹個女生走得很近。有時候真的希望不要再見到他，但是不得不。
現在這份工作對我來說還可以，工資還可以，壓力不大。今年想徹底從這種狀態中走出來，於是辦了壹張健身卡，元旦練瑜伽，和朋友出去聚會，參加俱樂部戶外爬山。
最近幾個月，我也接觸過幾個男生，但是都不是特別合適或者喜歡。我就想問問老師，我需要什麽樣的態度去面對前男友，才不會受他情緒波動的困擾？
現在感覺他和那個女生要在壹起或者已經在壹起了。真的不知道該用什麽表情面對他。請大家想辦法！
導師的回答:
妳想要自己的情緒不被前男友束縛，最重要的是學會享受生活。
從妳的描述來看，妳參加了瑜伽、聚會、爬山，都是硬著頭皮去的。妳是為了做而做，為了分散註意力，不是真的喜歡，不是發自內心。
如果妳真的喜歡瑜伽、聚會、爬山，怎麽會有那麽多精力和心思去關註前男友？妳的精力現在在他身上。每天看他有沒有多看妳壹眼，和公司哪個女生多說幾句話。別人能感知妳的狀態。只有學會真正享受生活，妳的整個狀態才會不壹樣。
心理上，妳要徹底放下前男友，不要在乎他的死活。妳內心深處還是想挽回的，每天的註意力都在他身上。註意在他身上的表現就是妳會經常看他，妳看他，他也會看妳。他經常看著妳妳也沒變，妳吸引不了他。
妳真的應該開始新的生活，想想怎麽提升自己，把精力放在怎麽找新男朋友上。妳心裏要期待壹個更好的男人，然後心態就好了。當妳真正能接受另壹個男人的時候，妳對前男友的態度就會徹底改變。他能感受到妳的改變，只有這樣妳才能對他有吸引力。
壹個人的氣場是由內而外散發出來的。妳是什麽樣的心情，別人就會看到妳是什麽樣的，擁抱生活，讓自己變得精彩，別人感受到的就是壹個精彩的妳。