如何克服職場冷暴力的這些情況，我們在職場上要註意這些，法律在這個問題上也有明確的規定。職場上不要耍小聰明，工作上要以自己的身材為第壹標準。在職場中，了解如何克服這些職場冷暴力案例是非常重要的。
如何克服這些職場冷暴力案例？1案例1分析。新人遭遇老員工冷暴力。
現象描述:剛入職場的H，發現公司老員工經常給自己臉色看，明明是壹起工作的，但是老員工總是不理會自己的意見和建議。她非常沮喪，不知道該怎麽辦。
現象分析:這種現象在職場中非常普遍。冷暴力的源頭是老員工。他們對新來的人有兩種態度。壹種是他們認為新人沒有經驗，對新人視而不見。另壹種是老員工不自信，怕新人蓋過自己，所以不配合，不理他們。
對策:1，心理上無視這種冷暴力。我相信我能做好我的工作。3、在合作中，表現出不卑不亢的從容態度。4、提升專業技能，快速成長，讓他刮目相看。
案例二:遭受老板冷暴力
描述:兩年前，L是老板很器重的員工。但L性格直爽，做不到“做人”。他經常有意無意的讓老板失望，老板更多時候對他非常不滿。現在，他幹脆“掛了”。老板故意讓別人做他應該做的工作。之前應該有他參加地區例會，現在沒有他。我說他就像在“冷宮”裏，他甚至討厭去辦公室。這壹年來的各種冷遇，讓他很壓抑，很平淡，讓人也很羞愧。
現象分析:這種現象在職場中時有發生。冷暴力的源頭是L直爽的性格和不會“做人”。l經常得罪他的老板，導致他在公司的地位急劇下降，並不是因為他的能力。
對策:1，找出這種現象的原因，下定決心改正。2.向老板道歉，認真懺悔。3.以全新的面貌努力工作。
案例三:成了辦公室裏的邊緣人。
現象描述:S來到這家房地產公司不久，發現部門內派系林立。壹個群體是FB(腐敗)圈，以單身同事為主。下班後，不是叫朋友“殺人”(遊戲)，就是鼓勵各種聚餐。另壹個群體是媽媽圈，討論的話題無外乎老公和孩子。還有壹些“體育圈”“卡拉ok圈”因為相同的愛好走到了壹起。s害羞刻板，對這些支離破碎的小團體毫無興趣。
每次中午吃飯，S總是壹個人。當同事們聊得熱火朝天時，他壹句話也插不上。壹次午休，辦公室的同事們壹直有說有笑。當S推門進來時，戛然而止。這壹刻，S感到失落和尷尬。
現象分析:這種現象的冷暴力來源是S對很多事情漠不關心，不善於人際交往和溝通，不善交際。
對策:1，積極與同事溝通。2.盡可能多參加他們的活動。3、多培養興趣愛好。
如何克服這些職場冷暴力案例？2 1.應對同事冷暴力的方法
妳的同事絕對是在職場中與妳相處時間最長的人，但也是最容易發生冷暴力的地方。比如在壹些公共場所，大家都在熱火朝天地聊天，妳的突然出現會讓氣氛變冷；或者在舉辦壹些集體活動的時候，沒有人願意陪妳，甚至很多人會以各種理由拒絕妳的參與。更嚴重的是，大家可能都想看妳的笑話。妳明明變成了異類，可我們該怎麽辦？
其實大多數情況下，我們遭遇同事的冷暴力都是因為自己。所以這個時候要學會反思自己，從自己身上找問題。也許是我們太驕傲了，或者是我們不懂得待人接物，但總之，壹定要從自己身上找原因，千萬不要和同事對著幹，因為在職場上，我們需要服務大眾，所以壹定要記住，即使妳沒有錯，也要學會以德服人，這樣妳才能服務大眾，否則我們只會得罪大眾。
當然，除了我們自身的原因之外，也可能有外部的原因，比如別人的謠言或者疏遠了某些小人，所以如果問題不在我們，那麽就要學會進行外部的調查。就是要主動出擊，和同事搞好關系，找出別人遠離自己的原因，這樣我們才不會被同事之間的冷暴力綁架，才能在職場上更好的工作。
2、應對領導冷暴力的方式
除了同事，我們在職場上不可避免的要和領導打交道，所以也會遭遇領導的冷暴力。比如，領導突然把我們從重要的工作崗位上換掉，把我們調到可有可無的工作崗位上；或者領導在妳面前故意不公平，比如別的同事明明做了壹件事，他還讓妳做看妳出醜。遇到這樣的冷暴力，往往會讓我們對職場打拼失去信心，最終不知所措，離開崗位。
所以，面對領導的這種冷暴力，要想徹底解決，首先要做的就是和領導有效溝通，找出領導刁難妳的原因。萬壹領導誤會了，完全可以通過和領導溝通解決問題。如果問題出在自己身上，那我們也可以改正。其次，要調整心態，把領導的困難當成壹種經歷，這樣才不會失去初心，否則只會承受壹些不必要的壓力，失去信心。
就目前來說，大部分職場人都在壹定程度上遭遇過職場冷暴力，但我們壹定要學會自己解決問題，勇敢面對，這樣才能在職場上取得更大的成就。