因為貪吃總是減肥失敗怎麽辦？

曾經在壹部電視劇裏看到壹個演員說的話。她說減肥就是讓自己吃更多更好的東西。如果總是貪吃，那就要每天堅持相應的運動量，這樣才能達到平衡。如果真的管不住自己的嘴，就不要太勉強自己。胖沒有錯。