如何克服上臺演講時的緊張情緒

如果妳想克服上臺演講時的緊張情緒，妳必須在上臺前首先讓自己振作起來。告訴妳自己我能做到，我能。二是上臺前多準備。讓自己更自信。然後妳上臺的時候，告訴自己，不要把下面那麽多人想成是自我用力。

其次，平時要多練習，平時多與人交往，多出席壹些大場面，多看看。有利於妳在演講中的正常表現。

還有就是要提前充分準備好稿子，充分理解，這樣即使演講中有問題也能及時解決。