特發性震顫應該多註意什麽？

特發性震顫要註意盡可能做壹些體育鍛煉，比如太極拳、廣播操等。平時搓搓手，轉轉脖子，有助於促進血液循環。飲食上多吃抗動脈硬化的食物，如蔬菜、水果、芹菜、洋蔥等。，有降血壓、抗血脂的作用，多吃五谷雜糧，品種越豐富，疾病恢復越好。高脂肪、高熱量、高糖分的食物要限制，尤其是油炸食品要少吃。平時生活要有規律，避免疲勞。心理治療對病人來說和醫學壹樣重要。患者要註意心理平衡，多看書多動腦，經常出去走走。有的患者思想負擔很重，害怕別人嘲笑。這個時候，家人、親戚、朋友都應該給他安慰和鼓勵。不要讓病人生氣緊張，尤其是家裏有壹些不好的消息，不要馬上告訴他，以免導致病情加重，營造壹個溫馨平和的康復環境。