陰暗心理會導致強迫癥，強迫癥是壹種神經癥。其實強迫癥並不可怕。臨床上強迫癥的癥狀主要有強迫情緒、強迫觀念或強迫行為，且多為男性。
長期精神黑暗容易產生強迫癥。在生活中，我們都有自己的生活習慣，有時候我們的行為習慣因為某種原因無法克制，壹般是心理變態的表現。專家指出，陰暗心理容易導致強迫癥。所以大家要提高警惕，防範黑暗心理。
陰暗心理會導致強迫癥，強迫癥是壹種神經癥。其實強迫癥並不可怕。臨床上強迫癥的癥狀主要有強迫情緒、強迫觀念或強迫行為，且多為男性。
每個人都有自己的行為習慣。當這些習慣變成無法控制的行為時，通常就是病態——強迫癥。大多數人在某些方面要求完美。正是這種追求完美的陰暗心理，給了強迫癥可乘之機。我們不應該忽視黑暗心理及其膨脹的後果，因為它是疾病的前兆。
陰暗心理，通俗地說就是不想看到別人的優秀，不想看到世界上所有美好的事物。看到別人比自己優秀，有壹種說不出的難受。是正常的心理狀態，不是心理疾病，但如果爆發，極有可能傷人。其實黑暗已經結合了強迫癥最初的特征。
有陰暗心理的人，才能有自知之明，有清晰的自知能力。要避免強迫癥，不能停留在意識層面。當意誌力無法阻止黑暗心理主導的行動時，我們就會做壹些明知毫無意義卻為了完美而必須做的事情。我們應該在適當的時候發泄我們的情緒。
這種心理往往隱藏得很深，不容易被發現和引導。也是精神強迫癥的自身環境催化劑。其實沒有任何陰暗心理的人是根本不存在的，只是人性層面長期擱置的陰暗心理會潛伏在內心深處，起著不好的化學作用。下面接觸到強迫癥的本質。當不理智的行為導致不理想的結果時，只會加劇，讓個體不顧壹切地去維持那個錯誤，也就是強迫比較。
幫妳克服強迫癥。
1.培養妳的幽默感。
如果妳能對某事壹笑置之，妳就再也不會被它困住了。強迫癥患者尤其需要多看壹些笑話來放松自己的神經，感受世界上更多的驚喜和樂趣。壹切都在妳的掌控之中，這不是壹件好事。多微笑，保持愉快的心情，會讓妳的生活更幸福。想想看，平淡快樂的生活也是很美好的。不要給自己定太高的要求，不要糾結於什麽要求達不到。我們要做的就是享受當下，尋找生活中的小幸福。
2.筆記提醒
在妳的桌子上放壹張紙條，上面寫著:“我幹得不錯！很好！”提醒自己不要過於追求完美。
3.記錄行為療法。
記錄成功的分散註意力的行為也很重要，因為妳可以回頭看看哪些行為對妳的分散註意力最有幫助。當列出的項目達到預期效果時，可以幫助妳建立信心，訓練自己記住過去做過的事情。當妳有了更多成功的經歷，妳就會受到鼓勵。只記錄妳的成功經歷，不記錄妳的失敗經歷。妳壹定要學會支持自己，多給自己鼓勵，這對增強自信心很有幫助。
4.自我統計
做壹個統計表，看看自己壹天下來哪裏有重復的強迫行為，記錄下重復的次數。同時，給自己設定目標，要求自己逐漸減少強迫行為的次數。
5.傾聽自然法則。
這個方法是為了緩解和放松精神壓力，讓壹切順其自然，事已至此。如果有什麽東西好像被遺忘了，不要拿走。如果擔心門沒鎖，就不要鎖了。東西看起來又臟又亂，直到它們被清理幹凈。經過壹段時間努力克服焦慮，癥狀會逐漸消失。
6.只要妳去做，就會有所收獲。
把妳的註意力轉移到其他事情上是很重要的。不要指望這些想法或感覺會馬上消失，也不要做強迫癥想讓妳做的事情。妳要堅持做自己選擇的活動，這樣強迫性的沖動就會因為妳的拖延而減弱甚至消失。即使沖動很難改變，妳還是會找到能稍微控制自己反應的行動。