1.酒後失憶的原因
在深入探討之前，我們先來說說常見的失憶。就是喝醉時的失憶。這是電視劇裏常見的故事。喝酒聚會後的第二天早上，我醒來發現壹個裸體的陌生人睡在床上。主角對此壹無所知，然後努力回憶昨晚。這個人確實出現在昨天的聚會上。因為意氣相投，去了第二家和第三家店續攤，之後就沒有記憶了。
雖然太老套了，讓人忍俊不禁，但是嘲笑有過這種經歷的人，太現實了。其實我也是個酒鬼“因為我在九州博多出生長大”。早上起來，我有無數次沒有昨晚記憶的經歷。但遺憾的是，我從未有過睡在陌生美女旁邊的經歷。
但是不能喝酒或者酒量非常差的人，對他們來說是完全無法理解的。喝醉了可以跟我說清楚。妳都不記得了？我真不敢相信。
那麽為什麽沒有昨晚的記憶呢？酒精壹進入人體，腦袋就醉了。首先是掌管理智的額葉。社會生活中的理性基本上是“抑制”。克制自己不能說的，不能做的。
壹旦額葉喝醉了，這種抑制就會放松。下壹個喝醉的是小腦。小腦控制著全身的平衡。所以會很難做出細微的動作。“說”是細微動作的代表。說話的時候，要動嘴、舌、聲帶的肌肉，很多肌肉都要靠極好的平衡來動。而整合者就是小腦，所以喝醉了小腦當然會變得口齒不清。
同樣，手指的細微動作也必須依靠小腦。妳看見那個因為沒拿好杯子而把酒灑在隔壁座位上的人了嗎？還有那個智能手機操作不好的大叔？
當小腦喝得更深時，就會變得行動困難。人類是像鉛筆壹樣細長不穩定的生物。小腦努力保持平衡，避免摔倒。所以小腦壹旦喝醉了，就會東倒西歪，跌跌撞撞，碰到什麽東西就會摔倒。需要兩個人扶著肩膀才能上出租車。
2、如何避免酒後失憶？
主要有兩個方面:
A.從自身角度出發，提高對“酒”的適應能力；
B.飲酒方面，建議飲酒適度，好酒。
當然，如果妳想從根本上消除喝酒導致的健忘癥，那就不是喝酒了。
以上是飲酒健忘癥的概況及避免方法，排除對酒精或酒精某些成分過敏引起的“健忘癥”，以及其他病理性飲酒健忘癥。由於專業限制，建議直接就醫，遵醫囑。
3、酒後失憶的人格分析
壹、酒後深度睡眠的類型
酒後上床，沒有多余的言語和動作。
精神分析:這種類型的人隨和，大方，不斤斤計較，容易與人相處，但很少與人交流。滿足於生活現狀，對未來沒有太高的要求和假設。沒有遇到太多的坎坷，人生壹帆風順。
二、酒後失憶
喝完酒醒來後，什麽都不記得了！
精神分析:這種人極其古怪，有時候超級安靜，瘋狂的時候特別瘋狂。對工作和事業認真自信！我對朋友很忠誠，對感情也很理性。通常都是比較_愛和孤獨！主要表現為:酒後胡言亂語，話多，態度和言語誠懇。與其說是酒後真情流露，不如說是酒後情緒失常。這種人通常醒來後什麽都不會忘記。
第三，酒後快感的類型
喝完酒後我很開心，我感到壹種發自內心的快樂。我會笑，唱歌和跳舞。
精神分析:這類人性格豁達開朗，忠肝義膽，勇敢俠義，喜歡與人交流，能正確面對現實，熱愛生活，對未來充滿信心！人生有苦有甜！
四、酒後交流型
酒後談侃侃，說話思維敏捷，既能觸及上級，又能體恤下屬，能在酒桌上說自己想說的話，做自己想做的事！
精神分析:這類人性格內向，平時話少，不輕易發表意見，只喜歡在特定的時間和場合表現自己的犀利。這樣的人事業心強，野心大，會為了自己的野心而努力！
五、酒後抑郁。
喝完酒後，我感到沮喪。看到什麽都覺得難過。我想到什麽都會哭。我越想越覺得委屈。越想越難過，淚流滿面。
精神分析:這類人心思細膩，善於察言觀色，非常關心他人。心胸狹窄，經常因為壹件小事不開心，怕被別人嘲笑也不好告訴別人。總覺得生活中有不如意的地方，總有壹種自卑感。所以，我只能借酒澆愁，以淚洗面我的委屈和不滿。
六、醉酒騷擾型
我喜歡酒後和人開玩笑，不分大人小孩，甚至把大人氣哭了。
精神分析:這類人性格開朗，熱愛生活，是典型的現實主義者，是壹個願意到處傳播歡樂的人。他平時喜歡開別人的玩笑，酒後更是如此。這樣的人面對坎坷不平的人生之路依然專壹。
七、酒後狂躁型
喝完酒，我就生氣了，我誰都不喜歡。大家都很生氣，摔盤子摔碗，動刀動槍，我狂躁。
精神分析:這類人性格內向，平時不愛說話，生活很不如意，自尊心很強，害怕被人看不起。酒後不滿如潮水般湧出。這樣的人生活總是不如意，總覺得自己窮途末路，對未來沒有信心。
4.如何禮貌地拒絕敬酒？
(1)第壹種方法:要壹些不含酒精的飲料，並說明不喝的原因。
(2)第二種方法:讓對方在自己面前的杯子裏倒點酒，然後用手輕輕推開瓶子。按照禮節，杯子裏的酒可以不喝。
(3)第三種方法:烤面包機往自己的杯子裏倒酒時，用手輕拍杯子邊緣，表示“我不喝，謝謝。”當主人或朋友熱情地向自己敬酒時，不要躲，更不要打翻酒杯，或者悄悄把別人敬的酒倒在地上。
(4)敬酒要夠，意要足。不要故意灌醉別人，也不要偷偷往別人的軟飲料裏倒烈酒。對於虔誠的穆斯林來說，不允許敬酒，甚至不允許喝酒。因為穆斯林飲酒違反宗教規定。妳不應該在餐桌上放很多酒瓶。在正式的宴會上，所有的主人都要敬酒，會喝酒的人也要回敬壹杯。
(5)敬酒時，上身要挺直，雙腿要站穩，雙手舉起酒杯。對方喝酒，就應該跟著喝。敬酒的態度要熱情大方。在盛大的宴會上，主人會依次向每桌敬酒，每桌可以派壹名代表到主人的桌前喝壹杯作為回報。