妳只是處於盲點。
首先，妳的行為具有誤導性:
第壹，妳從外地辭職回農村的行為令人費解。農村女孩甚至在成年之前就離開農村到城市工作。
第二，妳問題中的農村大齡未婚女青年，這個群體在農村幾乎不存在。在我的家鄉，壹個不到2000人的自然村，30-55歲的光棍有100多人。現在農村找老婆真的可以用“壹家有百女自求多福”來形容了；
第三，三十多歲從城市回到農村，給不了解的人留下了太多的懸念和想象空間。別人就更不用說了，我看到這個問題，覺得妳在城市工作這些年，三十多歲還不結婚，壹定是個有故事的男人。
第二，入鄉隨俗，不註意:
第壹，在農村找對象不會像城市裏的環境那麽浪漫，農民兄弟老實巴交，有幾個懂得甜言蜜語的告白；
二是農民兄弟，他們辛苦勞作，有的還沿襲著“背對黃土背對天”的生產方式。他們能優雅有禮嗎？
三是農村沒有專職婚介機構或專職婚姻介紹人；
第三，放下顧慮，好好生活。
第壹，既然回到了農村，想在農村長期憧憬，就要放下思想包袱，把自己放在壹個現代農民的位置上。妳有出去旅遊的經歷，有更豐富的社會閱歷。紮根農村，從思想深處真正回到以前的農村生活，就壹定能成就自己。
第二，既然回到了農村，就要基於在農村的心態去尋找愛情，這是壹種簡單樸素的情感。以壹個城裏人的心態去農村圓“愛情夢”，也許妳會感到極度失落；
第三，既然回到了農村，就要有農村人的淳樸、淳樸、率真、淳樸的天性，忘掉過去城市人生活中的許多習慣，敞開心扉，擁抱農村生活，就能從思想的“誤區”中走出來，自然會有幸福來敲門。
第四，既然回農村了，就不要怪媽媽。當妳有壹天成為母親的時候，妳會意識到做母親的不容易。她的嘮叨和強勢都體現了她對妳的關心和愛。窮繼承風！
現實生活中，每個人的感情生活都不壹樣，各有千秋。但是，每個人的願望都是壹樣的，那就是:渴望愛情，追求幸福。這是人的* * *本性，也是人的* * *見識。妳已經過了三十多歲，我相信妳更有能力活出自己，贏得愛情，爭取幸福。壹切源於遲來的愛情。
(註)我路過這裏，看到這個問題，又想了想，然後發表了壹些個人看法。我從來沒有攻擊別人的意思，只是壹篇“命題作文”。請原諒我言不由衷和不盡人意的話。
個人觀點，如有偏頗，應屬捏造。
如何克服這樣的心理障礙？
妳好，我感受到妳的感受了。有這麽強勢的母親被逼結婚真的很煩。導致妳有心理障礙。
如何克服這樣的心理障礙？
首先，要意識到自己的情緒。當人們感到害怕時，他們想抑制它，因為這種體驗不舒服，被人們認為是不好的。希望不要害怕，不要害怕。但是妳越壓抑這種感覺，它就越強大。每種情緒都有它的作用，比如恐懼，它會讓我們意識到危險，並采取措施避免受到傷害。其他情緒也是如此，比如適度的焦慮會讓人提前做好準備。
但是，有時候情緒並不會給我們帶來好處，反而會讓事情越來越糟。比如過度焦慮，就會因為焦慮而什麽都做不了。
所以這個時候，妳需要意識到自己的情緒。不要去評判它，而是去面對它，接受它。告訴自己，我現在很害怕。
那麽註意，害怕，害怕什麽？我怕相親時不會被拍到。如果我不被拍照會怎麽樣？階段會發生什麽？我不想被壹群人包圍。如果我被包圍了會怎麽樣？不想去相親，不想去就不去，不去會怎麽樣？
第二，因為恐懼和恐懼的結果出現，所以我們提前害怕。在結果出來之前，妳的擔心和恐懼只是壹種想法，對嗎？想法是想法，不是事實。壹個想法也是壹種猜測。既然是猜測，就有可能對，也有可能錯，猜測也有可能不對。但是，妳被困在妳想要的結果中，忽略了其他的可能性。所以當妳有壹個讓妳害怕的想法的時候，問問自己，有沒有其他的可能性？什麽都不是答案。
我該怎麽做才能避免這種不好的結果？
第三，如果妳認為的可能是事實，或者出現不好的結果怎麽辦？想辦法，已經這樣了，擔心害怕也沒用。我相信我能處理好，事情總有解決的辦法，我能應付。
我們經常陷入兩種困境。壹是高估了事情的危害性，二是低估了自己的應對能力。
第四，因為害怕，睡不著，老是想著這件事。等妳想通了這個，估計失眠就會好很多。如果還是不行，先解決失眠問題，否則睡眠不好會影響身體，進而影響心情，惡性循環。
失眠通常是因為想太多了。所以可以采取壹些措施。1.早點睡覺，睡前聽壹些舒服的輕音樂。2.妳可以學習壹些正念呼吸練習。音頻和解釋可以在網上找到。3.失眠可以在醫生的指導下解決。
最後，和媽媽好好聊聊。如果妳覺得有點不敢當面說，那就寫封信或者微信聊天。真誠地告訴她妳的感受和處境，我相信我媽媽也能理解。也可以和其他親戚說說，說服妳媽媽。同時也可以參加壹些戶外活動，有助於調節心情。
妳現在的心態和出身家庭的影響有關，尤其是妳的母親。妳媽媽很強勢，她要管妳的生活。在相親這個問題上，可能是因為妳年紀大了，而且妳在農村。妳媽急著讓妳快點結婚，所以不選相親對象，讓妳很反感，很害怕相親。
我覺得妳應該先跳出現在的生活環境，脫離媽媽的控制。雖然她是為妳好，但她沒有幫忙。妳說妳渴望愛情和婚姻。妳可以嘗試改變自己的工作生活環境，主動尋找自己的幸福。比如在附近的縣市找壹份工廠的工作，不僅可以放松心情，還可以擴大自己的人際圈，為自己的未來創造更多的機會。
另壹方面，要調整心態，擺脫對相親的恐懼和排斥。妳不年輕了。壹見鐘情可能短時間內很難遇到。也許以後妳們的緣分就需要相親了。其實很多美好的婚姻也是通過相親締結的，所以妳要調整自己的認知。妳討厭的是妳媽強加的相親，但也不能排斥所有的相親。敞開心扉，也許命運會在不經意間降臨。還有，妳獨立壹段時間後，妳媽媽對妳事情的幹預會減少，妳可以自己決定婚姻和愛情。但是選擇壹個人，就得聽父母的意見，得到長輩的認可和支持。畢竟結婚是件大事，只要妳要找的人值得妳依靠，妳的父母就會放心。最後，祝妳早日找到幸福的家！
有壹個強勢的母親，比如壹個叛逆的孩子。
這裏有兩種反叛。
壹種是外在的，表現為對抗情緒，激烈爭吵，家庭矛盾。
另壹種是情緒內化，表現出自卑、軟弱、迷茫。很明顯，妳就是這種表情。
在農村，壹般來說，結婚比較早。女孩子年紀大了不結婚，農村傳統觀念可能會被人說閑話，所以妳媽才急著讓妳結婚。
也可能是因為她的文化水平不高。長期的農場生活讓她在認知上認為壹個女人找個差不多的婚姻就可以了，而忽略了時代在進步，人們的要求在提高。
同時，壹般農村地區重男輕女，對女孩關註不夠。
1.只能靠自己改變思路。妳必須意識到妳已經長大了，妳想成為妳生活的主人。既然不喜歡被人擺布，那就想想自己想要什麽樣的生活。
2.思考決定後，壹步壹步去實現。軟弱是對現實無能為力的表現。想要改變，只能加強自己。
如果妳不想做別人讓妳做的事，妳要學會拒絕。學會拒絕也是壹種成長。
4.愛自己才能得到愛。
結婚是壹輩子的事情，不用擔心，相親篩選是妳要做的，不是妳媽媽要做的，所以相親前，妳要明確自己的底線。
老年女性往往有以下幾種心理:
自卑:這類女性認為30歲以上獨自壹人在閨房是不光彩的，所以最怕別人以關心的口吻談論婚姻、詢問自己的婚姻，對自己悲觀失望，以為愛情不會再來，從此與愛情無緣。他們要麽逐漸封閉自己的內心，不再追求，即使真男人來了，也會“敲九次門”；要麽走向另壹個極端，屈服於社會、父母、朋友的壓力和影響，隨大流，草草找人湊合。
封閉心理:這類女性天生不善交際，在婚姻問題上不願意主動，甚至不願意和已婚同事交往，把自己關在個人的哮天土地上，寧願獨處，交往範圍非常狹窄。這種心理其實大大降低了他們擇偶的幾率。她們那種坐等心甘情願上鉤的心態，只會讓她們格外“清高”，讓相當壹部分對她們感興趣的男人望而卻步。更何況，婚姻是雙向選擇的。如果不動，雙向就變成單向了。不是壹下子就有壹半機會了嗎？
逆反心理:壹些大齡女性因為過去對擇偶要求過高，失去了很多機會，要吸取教訓，變得現實壹點。但他們設定了更高的標準，認為“我現在不能讓人笑”，這讓他們更有“選擇性”，必須達到理想的要求。他們把愛情理想化，缺乏真實感。他們總希望自己的愛情像小說裏描寫的那樣浪漫:月白風清，白馬王子突然從天而降；壹見鐘情，愛情之花突然奇跡般綻放。需要註意的是，結婚是為了過真實的生活，紮紮實實的擇偶。為什麽要在夢裏浪費青春？雖然大齡女性都有這樣或那樣的心理障礙，但她們內心深處總隱藏著壹種常人難以感知的心理傾向，那就是需要異性真誠的愛撫。這個時候，如果有合適的男人，細心的考慮，無微不至的呵護，壹定會點燃他們埋藏的愛情之火，打開他們的心扉。
人們對生活伴侶的要求越來越高，不僅完全摒棄了父母發號施令、媒妁之言的傳統習俗，
近年來，各衛視的婚戀交友節異常火爆，各種類型的婚戀交友網站也越來越吸引人們的眼球。第二，為什麽現在需要這麽刺激，男的大了嫁，女的大了嫁的問題？壹是因為人們工作忙，可供選擇的結婚對象越來越少，沒有時間談戀愛；第二，由於人們對人生伴侶的要求越來越高，不僅完全拋棄了父母發號施令做媒人的傳統習俗，而且無限擴大了尋找人生伴侶的半徑。江蘇衛視《非誠勿擾》的舞臺上最多也就四個國家的女生和五湖四海的男生，其中不乏溫哥華、加拿大、美國的男生。壹方面，婚戀問題似乎越來越多。壹方面，越來越多的人公開為自己尋找生活伴侶。當然，只有少數女性會在億萬觀眾的眾目睽睽之下參加相親節目，尋找生活伴侶。大齡單身女性大多默默為自己的單身問題擔憂或苦惱，不希望自己的婚姻問題被親友提上日程。其中，有的女性甚至存在心理障礙，無法正確面對自己的婚姻問題。
總之，大齡單身女性的心理障礙可以總結為三點。首先，大齡單身女性要麽很自卑，要麽很自大，要麽覺得自己配不上別人而貶低自己，要麽因為自我感覺良好而不把所有男人放在眼裏，最終導致自己到了未婚年齡，親朋好友也很焦慮。所以，大齡單身女性或者條件優越的人，也就是人們常說的“白”或者“三高”，或者條件極差的人，都走向了兩個極端:相反，那些普通、中庸的女性早早找到了丈夫，幸福地把自己嫁出去了；其次，大齡單身女性中有很多自閉者。他們中的壹些人目睹了父母或其他親戚的不幸婚姻，所以他們根本不相信婚姻。他們中的壹些人已經被之前的戀愛經歷傷害過，所以很難接受其他男人。最後，隨著年齡的增長，大齡單身女性更加不甘心:“反正都這麽大了，為什麽不等等？如果這時候湊合，難免對不起壹個好青年的等待？”正是因為這種心理，很多大齡單身女青年不願意降低自己的標準。她們總覺得既然堅持了那麽久，就應該堅持，這也是很多大齡單身女青年堅持獨身的原因。其實在這個世界上，壹見鐘情，驚天動地的愛情真的很少見，緣分到了，自然就來了。大多數人的婚姻都是長久的，就像五六十年代的人壹樣。雖然當時已經不流行包辦婚姻了，但是他們的婚姻很大程度上參考了父母或者領導的意見。現在過著平庸的生活，依然平靜，苦澀，苦澀。所以，如果妳遇到壹個人，如果不是像妳想的那樣各方面都符合妳的心意，大齡單身女性也要放寬對戀人的苛刻要求，給自己壹個機會？如果能跨過心裏這道坎，很多大齡單身女青年的婚姻問題就迎刃而解了。
雅娟今年32歲。看著候車室裏的這個老妓女，她的父母急得團團轉，動員親朋好友給她介紹:其實，雅娟之所以成為“剩女”，不是條件不好，而是太挑剔。雅娟是英語專業的。大學畢業後，她去了外地打工，工作環境好，工資高。她是典型的白領。雅娟高挑的身材，白皙的皮膚，大大的眼睛，看起來像個美人胚子？不過看到身邊的醜小鴨都嫁出去了，雅娟覺得自己狀態很好，也不擔心。就這樣，她挑來挑去，選擇了30歲。看著30多歲的姑娘，爸爸媽媽開始擔心，但是雅娟回來告訴爸爸媽媽，相親了幾次沒什麽感覺了。當爸爸媽媽勸她不要問太多的時候，她會慢慢地說:“我等了這麽多年。如果沒有遇到適合自己心的人，豈不是虧了！”就這樣，雅娟32歲了。如果不是媽媽語重心長的話，雅娟可能還是壹個人，但是媽媽的話改變了她的想法。她媽媽說:“雅娟，其實婚姻也不是那麽完美的。壹個人，再好，也不可能百分百符合妳的意願。當初和妳父親在壹起的時候，我覺得有點失落，但是經過壹段時間的接觸，我發現妳父親是壹個負責任的好人，雖然他沒有什麽了不起的本事。第二，我覺得妳嫁給這樣的男人，雖然他不富不貴，但是生活會很穩定，會對我很好:妳爸爸和我真的很幸福，這妳親眼見過的:“媽媽笑了:“傻孩子，婚姻就像鞋子，外人的評價都是次要的:我嫁給妳爸爸的時候，全家人都反對，認為妳爸爸對我不夠好，但是妳爸爸這麽多年對我的好，全家人也都有目共睹。“我告訴妳這些，只是想讓妳知道，壹個男人，無論多麽優秀，都有缺點，女人也有缺點:妳自己不也有許多不盡人意的地方嗎？為什麽對男人要求這麽多？只要妳有心理平衡。”雅娟聽了媽媽的肺腑之言，在32歲後的第六次相親時，和壹個成熟穩重的男人確立了戀愛關系:這個男人雖然長相普通，但是很有事業心，有家庭責任感，最重要的是對雅娟很好！
如果雅娟堅持自己的想法，繼續等待心目中白馬王子的出現，那幸福恐怕還會很遙遠:作為女人，最美的青春也就十幾年，要珍惜自己的美好時光，抓住機會享受愛情的甜蜜滋味。不是每個人都能遇到瓊瑤愛情小說裏那種驚天動地的愛情。作為普通人，要擺正心態，腳踏實地的對待愛情和婚姻。
有什麽可以克服？不需要幾分鐘就能找到東西。大齡男青年，而不是更多，要克服心理障礙。他們什麽時候能找到媳婦？女生真的不需要。如果他們找到合適的，就完了。有什麽好擔心的？
母親的專制讓妳在心理上排斥和恐懼相親；家庭環境的不和諧讓妳缺乏自主和安全感，妳想擺脫母親的控制，但妳做不到。
我學過壹些心理學知識，知道有壹種方法叫系統脫敏，主要是誘導患者慢慢暴露導致神經癥焦慮和恐懼的情境，通過心理放松來對抗這種焦慮，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。具體實施就是，當妳想和媽媽交流的時候，最好選擇壹個讓自己放松的地方，壹對壹的相處，盡量讓自己放松，慢慢消除對相親的恐懼，解放自己，從而獲得壹個快樂的相親過程。
最大的壓力還是來自於母親，還是找個機會先坐下來和她好好談談，讓她母親理解她給妳造成的痛苦和壓力，讓她適當的去吧。母女之間沒有解不開的心結。誰不想自己的孩子好？
最後給妳點信心，加油！為自己的幸福奮鬥壹次有什麽不好？
別看了。是時候做了。想想什麽，，，，，
首先，我可能會給樓主潑壹點冷水...
放假壹個人怎麽辦？如果壹個女人僅僅因為年齡的壓力和別人的眼光而嫁給壹個她不愛的男人，然後生下壹個她不愛的孩子，然後她沒有也不想培養互愛的感情，在壹個無聊、壓抑、不知足、埋怨、冷漠的家庭裏度過壹生，我想沒有人會覺得這是幸福的生活。
不管是單身還是已婚，這只是壹種生活方式，壹切生活方式都是為追求幸福服務的！生活和生活方式，有快樂的可能，但同時，當然也有抑郁的可能。有些問題是感情問題，但歸根結底是生活方式問題。所以，要想讓壹個人接受妳定義幸福生活的方式，妳首先要誠實的告訴那個人，告訴自己，任何壹種生活方式都會有非常非常不幸福的時候。
壹個人有壹個人的瀟灑和孤獨，兩個人有兩個人的快樂和尷尬。怎麽活是壹門藝術，當然可以具體問題具體分析。但選擇哪種生活方式，是道的問題。只看到好的地方而看不到不好的地方，或者只看到不好的地方而不想去培養好的地方，這就叫“道不同，我不相讓”。
在生活方式沒有好壞之分，只有適合與不適合之分，也沒有要不要培養之分的前提下，如果這位朋友真的是在期待愛情的前提下尋求幫助，那麽當然可以奉勸壹句，男女之間的愛情雖然不是人生必須的經歷，但絕對是值得嘗試的經歷，感情是存在於磨合中的，這需要經驗和智慧，就像妳想吃壹鍋紅燒蹄子壹樣。妳不僅要自己會燒，還要找蹄子——肉絲燒蹄子不好吃，也不知道放什麽調料。好人不會從天上掉下來。這個叫好人的蹄骨可能要先被幾頭豬認出來，也可能要好幾塊蹄骨才能嘗出來。不要害怕，慢慢來。從認識陌生男人開始，和陌生男人吃壹頓愉快的飯或者喝壹杯茶，在那頓飯和那杯茶裏，對別人坦誠、樂觀、坦誠。
此外，我認為妳需要給妳的朋友壹些勇氣。如果妳連32歲長相不好的女人都暗示要降低要求，那我想沒有人會有真正的動力去追求壹個假的。我們要追求快樂的生活方式，這絕對不是假的。我們要發掘壹個人的優點，不是湊合。所有和他的相處都是基於發掘優點，或者說是基於培養發掘優點的智慧和心態，基於擴大基地找到適合和欣賞自己的人，基於培養更好的自己，尋找更廣闊的人生——不是湊合。即使擴大基地，我們還是找不到那個人。我們不必湊合。即使不結婚，每個人都應該也值得活得快樂，瀟灑，自由，負責，有朋友，有壹份愛，懂得愛與愛的方式，有各種愛好和理財規劃。
5.60歲的時候，有壹個快樂的老奶奶去街心花園跳舞看日落。我們在擔心什麽？我們可以在戰略上輕視對方，在戰術上重視對方——在生存線上，我們可以隨時找到快樂生活的方法。不要害怕，不要慌張，不要迷茫，不要降低自己的要求，但同時，多看看，多給對方壹些機會，多給自己壹些。
-
以上是陶的部分。先說技術的部分。
1.從現在開始，每天早睡早起，早上鍛煉40分鐘。四十分鐘怎麽鍛煉都沒關系。妳可以以壹定的速度行走，不是為了減肥，而是讓自己知道自己可以改變。當然，如果妳有鍛煉40分鐘的愛好，妳可以學習壹項新技能，比如開車、遊泳、組裝模型。。。。其實我也不知道該學什麽技能。反正我來這裏只有壹個目的，我可以改變自己。
3.鍛煉自己的性格:如果妳第壹眼就拒絕了別人，說明她並不著急，而是勢利。同誌們，勢利在親密關系中是件壞事。妳可以推薦她多看些書，多看些以溫柔美麗的女性為主角的電影——我建議以中性的方式看書籍和電影，少看些有女色情明星的YY故事。總之我覺得大部分女人都不好看，拼的都是好脾氣。壹個中立點的書和電影可以讓我們用不同的眼光看待自己。不降低要求就是不降低內在合體的要求，而不是把男人當包包，兜裏沒錢就得有個LV。記住男女是平等的靈魂，物質條件是自己創造的，精神契合才是最重要的。當然，我並不建議非要在機構本身周圍找壹個。事業單位這種地方真的就像練級壹樣，真他媽的煩。反正在鍛煉自己溫柔大氣性格的同時，可以去論壇，聊天工具。現在是21世紀。網上怎麽會沒有男人？談婚論嫁不合適就練練。壹年左右再說吧。
今年被父母約去相親，我開始明白“連我都需要靠相親來解決單身問題，那麽對面的女生可能比我更無辜。”所以每次相親，我都很認真。從壹開始我就會告訴對方，我其實是非常期待相親的，我非常願意相信妳們都是優秀的女生。可能是因為某些缺點甚至是運氣不好，妳的光芒被遮蔽了，所以我願意借相親的機會去認識妳，雖然有些不可能。
2012年，我相親了五次。從結果來看，很不成功。但是因為我在過程中表現出了應有的真誠，所以我和大部分女生到現在都保持著很幹凈的朋友關系，但是大家都知道我不會在壹起，可能是精神上的原因，當然身體上也不是很強壯。那些鄰居都很喜歡我，畢竟雖然相親失敗了。。但是我真的沒有給他們丟臉。。
我相信對於大多數人來說，兩個人不能在壹起，不壹定是不合適或者不喜歡。可能只是沒有機會吧。就相親而言，能否站在“機遇”的角度看問題，決定了能否真誠面對對方。我個人會主張，我們要把握好幸福的每壹個細節，在幸福到來之前做好準備，當幸福到來的時候學會珍惜，當幸福離開的時候…不要那麽輕易放手…今年在公司認識了壹個很棒的女生，有點孤僻，但是家教很好。不幸的是，我們沒能堅持到最後。。但是每個人，向前看！先把自己固有的想法放壹放！如果妳是“套子裏的人”，別人的溫暖是送不進妳心裏的！也許妳的自尊早就該被擊碎了。