使用省略號的註意事項是:
1.不要後退。以前很多人認為，在橢圓機上向後移動時，可以更多地利用臀部。其實兩個方向主要是針對妳的大腿，而妳向後運動的時候，膝關節的壓力會增大，時間長了會對膝關節的韌帶和肌腱造成不好的影響。
2.盡量不要讓腳掌離開踏板。橢偏儀上有許多活動部件。如果妳的腳離開踏板，可能會造成不必要的傷害，不利於妳的平衡。
3.有些橢偏儀不僅可以調節電阻，還可以調節斜率，多嘗試不同的角度，有助於增加趣味性。