至於當時在場的同學，估計都很難忘記這件事。友好的人會安慰妳站在妳這邊，中立的人會默默記住這件事，不會當面為難妳，但可能會向其他朋友提起。不友好的人可能會嘲笑妳。
如果妳能放輕松，看開點，開個玩笑就釋懷了，但是對於壹個女生來說太難了。
最好的辦法就是退出這個群。換個舞蹈班，新的環境可以避免不必要的尷尬，可以專心學習。
以後要註意避免同樣的事情再次發生。如果男老師不方便，請老師指定壹個女同學幫妳。以後不要憋尿，有尿及時上廁所。
憋尿還有壹個更嚴重的危害:長時間憋尿會使尿液和/或尿液中的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎病和/或腎盂腎炎，久而久之會導致腎實質結構的損傷，甚至腎功能衰竭，尤其是兒童。
長期憋尿有害健康，會導致泌尿系統疾病。人們都有過憋尿的經歷，有的是因為個人愛好，有的是因為不願離開打牌或下棋的“戰場”。但是，有“尿感”，不能及時排尿，對健康是非常有害的。俗話說“流水不腐”，正常排尿不僅能排出體內代謝物，還能對泌尿系統造成自我凈化。
憋尿時膀胱腫脹，膀胱壁血管受壓，膀胱黏膜缺血，抵抗力下降。細菌就會乘虛而入，生長繁殖，不僅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病，嚴重時還會影響腎功能。
參考以上內容:百度百科-憋尿