對做夢更嚴謹的科學研究始於17世紀。1886研究夢的專家羅伯特認為，人們在日常活動中有意無意地接觸到了無數的信息，他們必須通過夢來釋放這些信息中的壹部分。這就是著名的“做夢就是為了忘記”的理論，在壹百年後的1980年代開始再次流行。羅伯特之後不久，弗洛伊德的心理釋夢理論又出現了。弗洛伊德認為，人不斷地有願望和欲望，在夢中通過各種偽裝和變形來表達和釋放，這樣就不會闖入人的意識，把人吵醒，也就是說，夢可以幫助人消除那些意識系統無法接受的願望和欲望，是睡眠保護的守護者。弗洛伊德的理論流行於本世紀初至20世紀60年代。後來，世界上對夢的研究慢慢離開了心理學領域，進入了生物實驗室。從那以後，做夢被認為是壹種生物現象。法國裏昂夢研究實驗室的神經生物學家米歇爾·茹維特是國際知名的夢研究專家。Jouvet在1959中將做夢定義為“異常睡眠”。他通過腦電圖測試發現，人每90分鐘有5 ~ 20分鐘的夢幻睡眠，反映在儀器屏幕上的信號是不壹樣的，顯示睡眠時大腦活動的變化。如果被測試者在腦電圖顯示無夢睡眠時被喚醒，他會說沒有夢；如果妳在他表現出有夢睡眠的時候叫醒他，他會記得剛剛做的夢。此外，研究人員使用X射線斷層掃描技術進行測試，發現大腦在夢幻睡眠階段的圖像與清醒時的圖像接近。有趣的是，研究人員用儀器測試發現，做夢並不是人類獨有的現象，鳥類和所有哺乳動物也會做夢。20世紀70年代末，壹位科學家通過對老鼠的實驗發現，夢幻般的睡眠也與記憶有關。愛做夢的老鼠比那些被剝奪做夢睡眠的老鼠更能記住經歷，但這壹研究結果並不適用於人類，因為醫生在治療精神抑郁癥患者時使用了壹種叫做單氨氧化酶的抑制劑，這種抑制劑可以完全取消人的做夢睡眠，但不會導致記憶障礙。法國研究夢的專家蔚茹認為，夢是由遺傳因素決定的。他比較了老鼠在做夢睡眠時發出的字母數字，發現具有相同遺傳系統的老鼠有相似的字母數字。美國科羅拉多大學的研究人員布爾加最近的壹項實驗證實了這壹理論。布爾加對同卵雙胞胎進行了研究，發現出生後在不同地方被兩個不同家庭撫養的雙胞胎其實有著相似的夢境經歷，這證明了人類的夢境表現是基因記憶。
另外，在剛剛出版的《美國科學周刊》上有壹篇關於做夢研究的最新報道。這份報告的作者，華盛頓神經科學研究所和馬裏蘭州Bocaistar國家健康研究所的合作團隊，用高性能神經斷層掃描相機測試了十幾個接受實驗的人，發現他們大腦皮層這壹特定區域的血液循環在做夢睡眠階段異常加速。研究人員發現，大腦中負責看到夢境場景和外部視覺場景的視覺神經系統原本是獨立存在的。報道稱，在看到夢的內部視覺系統被證明獨立存在後，可以解釋為什麽我們在夢裏有膨脹的情緒，為什麽我們可以接受不合理的古怪情節和混亂的時空概念。
做夢是人體正常的、不可缺少的生理和心理現象。人入睡後，仍有少量腦細胞處於活動狀態，這是做夢的基礎。人為什麽會做夢，不做夢會怎麽樣？
正常的夢境活動是保證身體正常活力的重要因素之壹。
科學家已經做了壹些實驗來阻止人們做夢。也就是說，當睡眠者出現做夢腦電波時，就立刻被喚醒，阻止他的夢繼續下去，以此類推。結果發現，剝奪夢境會導致人體的壹系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫和皮膚的電反應能力，植物神經系統的功能會減弱。同時還會引起壹系列不良心理反應，如焦慮、緊張、易怒、知覺幻覺、記憶障礙、易怒等。顯然，正常的夢境活動是保證身體正常活力的重要因素之壹。
夢是協調人類心理世界平衡的壹種方式。
因為做夢時右半球占優勢，覺醒後左半球占優勢，所以在身體24小時的晝夜活動中，可以通過交替清醒和做夢來實現神經調節和精神活動的動態平衡。所以，夢是協調人的心理世界平衡的壹種方式，特別是對人的註意力、情緒和認知活動。
無夢睡眠不僅質量差，也是大腦損傷或疾病的征兆。
最近的研究結果也證實了這壹觀點，即夢是大腦調節中樞平衡身體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。如果大腦調節中樞受損，夢就不會形成，或者只會出現壹些不完整的夢碎片。如果長期睡眠無夢，就值得人們警惕了。當然，如果長時間做噩夢，往往是身體虛弱或者某些疾病的征兆。
1.夢
如果妳問10個人同壹個問題——是什麽導致做夢，妳可能會得到10個不同的答案。這是因為科學家還沒有解開這個謎團。壹種可能是通過在做夢時刺激大腦分子之間的信息突觸來鍛煉大腦。還有壹種理論認為，人會夢見白天無法顧及的任務和情緒，這個過程可以幫助人鞏固思想和記憶。壹般來說，科學家們同意這樣的觀點，即夢發生在淺睡眠期間，他們稱之為快速眼動睡眠。
睡覺
果蠅想睡覺，老虎也想睡覺。人類似乎從來沒有足夠的睡眠。我們這裏討論的是睡眠的話題。人壹生中有四分之壹的時間在睡覺。然而，睡眠的根本原因仍然像夢壹樣令人費解。但是科學家們確實知道睡眠的壹個重要方面:睡眠對哺乳動物的生存至關重要。長期失眠會導致恍惚、幻覺，最終死亡。睡眠的兩種狀態——深度睡眠(眼球運動緩慢)，此時大腦代謝活動減慢；淺睡眠(做夢時)，在此期間妳的大腦是活躍的。壹些科學家認為，深度睡眠可以使身體休息，保存能量，就像動物冬眠壹樣。
產生幻覺
據估計，80%的截肢者都經歷過來自截肢者的溫暖、渴望、壓力和痛苦的感覺。經歷過這種現象(俗稱“幻肢”)的人，總覺得被截肢的肢體依然存在。壹種解釋是，斷肢的神經區域與脊髓重新連接，就好像斷肢仍然存在壹樣，繼續向大腦發送信號。另壹種可能是，大腦是傳輸的“硬連線”，它像壹個完美的身體壹樣操縱著殘余的身體——這意味著，在四肢健全的情況下，大腦仍然保留著操縱的藍圖。
4.任務控制
大腦下丘腦中的視交叉上核或生物鐘使身體以24小時的節奏運轉。生理節律導致的壹個最明顯的結果是睡眠-覺醒周期，但生物鐘也會影響消化、體溫、血壓和激素的產生。研究人員發現，通過增強光線和調節褪黑激素，生物鐘可以向前或向後調整。最近，人們壹直在爭論是否可以補充褪黑素來幫助人們防止時差——飛機經過時區時的困倦和頭痛。
5.記憶途徑
人生有些經歷是難忘的，就像妳的初吻。但是壹個人怎麽能抓住這些私人場景呢？科學家們正在使用腦成像技術，試圖找出創建和存儲記憶的機械反映。他們發現大腦灰質內部的海馬體可以起到記憶儲存盒的作用。但是這個存儲區域的分辨率不強。刺激同壹個大腦區域可以讓它產生真假記憶。為了區分真實記憶和錯誤記憶，研究者提出了根據背景記憶強化記憶的方法。如果某件事沒有真正發生過，用這種方法很難強化人腦的記憶。
取悅大腦
笑是人類最難理解的行為之壹。科學家發現，當人們笑的時候，大腦的三個部分變得活躍。它們是:支配思維的區域，給妳講笑話；運動區讓妳的肌肉動起來；情感區引出“輕浮”的情緒，讓人會心壹笑。但是為什麽有的人看哥哥的蠢笑話會笑，有的人看恐怖片會傻笑？威廉和瑪麗學院幽默研究的先驅約翰·莫裏爾發現，笑聲是非常有趣的非常規和不協調故事的反映。幽默領域的另壹種觀點認為，笑是向他人傳遞這種行為“有趣”的信號的壹種方式。可見，笑讓我們心情更好。
7.誕生與營養
我們的思想和性格是由基因控制還是由環境控制，這個問題壹直爭論不休。科學家建立了令人信服的證據體系，證明它可能受其中壹種或兩種控制。研究單個基因的能力表明，我們無法控制人類的許多特征。然而，在許多領域，同齡人的壓力或教育將對我們是誰以及我們將做什麽產生深遠的影響。
8.死亡的神秘
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長命百歲是好萊塢電影裏才有的事。但是我們為什麽會變老呢？當妳出生時，妳就像壹個充滿活力的工具箱，裝滿了抵抗疾病和修復傷口的各種機制。也許妳覺得光是這些就能讓妳抵抗關節僵硬等疾病。但是隨著年齡的增長，身體的修復機制逐漸失去了以前的功效。事實上，隨著年齡的增長，妳的身體從創傷和壓力中恢復的能力正在下降。人類衰老分為兩類的理論:1)和人類的其他特征壹樣，衰老可能是人類遺傳的壹部分，在某些方面對人類有益。2)從最悲觀的角度來看，衰老不是有意為之，細胞在人的壹生中不斷受損，導致了人的衰老。大量研究人員認為，科學最終會延緩衰老的步伐，使人類壽命達到預期壽命的至少兩倍。
9.低溫貯藏
要求長壽可能不太現實。但是壹個叫做人體冷凍的新領域將會讓壹些人起死回生。冷凍保存中心，如亞利桑那州的Alcor生命延長基金會，將死者的屍體儲存在充滿液氮的叮咬容器中，溫度為零下320華氏度(絕對溫度78度)。這種想法的目的是，在未來找到治愈方法後，可以通過解凍讓死於目前無法治愈的疾病的人起死回生。最近，棒球傳奇人物泰德·威廉姆斯被保存在阿爾庫德的壹個冰櫃裏。像其他人體冰棍壹樣，威廉姆斯被頭朝下放置。這種放置的好處是，如果容器泄漏，大腦仍然可以保存在冷液體中。到目前為止，還沒有保存下來的屍體獲得重生，因為這種重生的技術還不存在。例如，如果屍體沒有在合適的溫度下解凍，人體細胞就會凍結，導致損傷和碎裂。
意識
早上醒來的時候，妳可能已經意識到太陽剛剛升起，聽到壹些鳥兒在枝頭歡快地鳴叫，甚至聽到清新的空氣拂過臉頰，妳都會有壹種幸福感。換句話說，妳是有意識的。這個復雜的話題從壹開始就困擾著科學界。最近，神經科學家已經把意識作為壹個現實的研究課題。