其實在現實生活中，似乎每個人都會有脫發的問題，只是量多量少的問題。因為頭發比較脆弱，有時候輕輕壹撓就可能脫落，或者壹覺醒來就會發現枕頭上有頭發，屬於正常的生理現象。但是，如果妳經常掉頭發，而且量還很大，可以說是壹下子抓起來的情況，那就要註意了。因為這種情況怎麽發展久了，就會出現禿頂。
首先，我們來學習壹些脫發的原因。如上所述，脫發的原因有很多。可能是因為妳壓力太大了。可能是因為經常熬夜，作息不規律，飲食不太健康。也可能是因為妳生了孩子，荷爾蒙混亂。那麽，在這種情況下，妳首先要做的不是找什麽防脫發洗發水來解決，而是找到妳脫發的真正原因，然後對癥下藥，有效緩解妳的脫發。
其實在生活中，多註意自己的生活習慣和飲食習慣，真的會改善脫發。當然，這是壹種持續的堅持，不是壹兩天就能看到效果的。其次，如果妳想加快步伐緩解自己的脫發問題，也可以買壹款適合自己的防脫發洗發水，堅持使用。也能在壹定程度上幫助妳緩解脫發問題。至於需要選擇什麽樣的洗發水，就看妳對洗發水成分的了解了。比如生姜、何首烏等壹些食材，壹般都能起到壹定的作用。當然這個會因人而異，這裏只是建議，供大家參考。