2，我特別佩服壹個人，就是毀了別人之後，很委屈的說自己要做這些事。
3、陽光，永遠不需要吩咐灑很多。
4，人活著都是累的，所以才叫人。
5.既然在壹起戀愛了，就要認真經營這段感情，付出自己力所能及的，結果不重要，要從頭到尾。
6.我們走得太快了，靈魂都跟不上。
不要抱怨生活對妳不公平，因為生活根本不知道妳是誰。
8.如果妳給我的東西也給了別人，那我寧願得不到。得不到並不可怕。如果我留不住那就是笑話了。
9.女人必須明白並記住，男人——只要是男人，不管年齡大小，他都愛美女。
10，討厭沒有答案的作業；我討厭只印了壹半答案的作業。
11，不要總是以自我為中心，不是每個人都把妳當人看。
12，不知道過了多少時間，也不知道還剩下多少生命。
14，當我們搬走別人腳下的絆腳石時，也許只是在為自己鋪路。
15.壹個人是否成熟，取決於他是否清楚自己行動的目的，是否敢於承擔自己決定的後果，以及他對自己的了解和信任程度。
16，包容生活的不完美，經得起世界的顛簸，把生活中的壹切都紮根在生活中。
17，自行車的後輪愛上了前輪，於是親吻了它經過的每壹片土地。
以自我為中心就是為自己而活。
以自我為中心就是為自己而活。以自我為中心就是為自己而活。
為自己而活，不代表自私，只在自己頭上畫圈。為自己而活，並不意味著把自己鎖在進步的起點，整天想的都是無關緊要，高高掛起的事情。為自己而活，是壹種永恒的信仰，也是壹種執著的追求。
或許，妳奉獻了壹池甘露，卻沒有嘗到壹絲壹毫的甜蜜；或許，妳用善良裝點了世界，卻聽不到任何贊美。於是妳沮喪於世界的蒼涼，詛咒命運的不公。
不要這樣，為自己而活！世界屬於每壹個人。世界給了我們生命，所以我們應該珍惜它。事實上，妳的善良和愛讓妳充實地度過了每壹天，這就是回報。什麽是金錢和名譽？在乎這些只會累壹輩子。永遠記住:真正的財富是健康的身體，簡單的生活和寬廣的胸懷。
相信吧，有人理解妳，有人尊重妳，有人愛妳。單純的自卑和抱怨，只會把美好的生活染成灰色，妳從此走入人生的低谷。壹切只在壹念之間，把妳的熱頭扔掉，不要太在意，我相信世界還是美好的。
為自己而活，不管別人怎麽想！
如果妳不介意，今天是人間四月天◎不要用錯誤來懲罰自己。有的人因為生病心情不好，經常為了別人的壹些小錯誤在家裏發脾氣，造成家人關系緊張。家庭關系的緊張和不和諧成為人們不良的心理刺激，誘發疾病或加重病情。因此，友好和諧的家庭關系對壹個人的心理健康非常重要。中老年人要和家人和睦相處，心理氛圍和諧，心心相印，生活幸福，身體健康。
英國著名作家迪斯雷利曾經說過:對於為瑣事而生氣的人來說，生命是短暫的。對於這句意味深長的名言，法國作家莫羅斯是這樣解釋的:這句話可以幫助我們忘記很多不愉快的經歷。我們經常會被壹些無關緊要的小事打擾，失去理智。我們總是被別人的小錯誤惹惱，經常抱怨。
壹位88歲的老人悠然壹笑，告訴身邊的人，要想擁有幸福的生活，其實很簡單:第壹，不要用自己的錯誤懲罰自己；第二，不要用自己的錯誤去懲罰別人；第三，不要用別人的錯誤來懲罰自己。放松心態，不要斤斤計較，這樣生活才會充滿陽光。
◎沒什麽好擔心的，就是4月份的時候，有個老頭曾經勒緊褲腰帶省吃儉用。攢了20年，終於給兒子買了房子，兒子還是覺得房子小，位置差。想到這些年，他買了便宜的菜，想盡辦法壹有零線就放進銀行，退休後出去擺攤掙錢。他最後買了這套房子，結果被拒絕了，這讓他很難過。
再看看我兒子。他平時花錢大手大腳，沒有積蓄。悲傷變成了擔憂。唉，不幫他攢點錢真的不好！我該怎麽辦？
這位老人的經歷值得我們同情。憐憫承受風！辛苦了壹輩子，不能安享晚年。做兒子是不對的。中老年人也要學會放下。不要總是擔心孩子的工作和生活。他們要時刻放飛自我，不要為生活中的瑣事生悶氣。寬容、豁達、樂觀。生活將處處充滿陽光，妳可以過壹個美好的四月天。
從今天開始，中老年人的另壹種精彩生活，不應該是平靜的湖泊，而應該是流動的小溪，不時能激起壹些波瀾。老年生活應該展現出獨特的精彩。
生活如此精彩
壹位中老年人在六十多歲退休後，開始學習年輕人的主動輪滑。
為此，他堅持練習了幾年，辛勤的汗水帶給他高超的輪滑技術，得到了業內人士的認可，他被尊為老人。他在秦皇島、聊城都有演出，在北京四環滑壹圈不成問題。間隔不到半米穿起來也是小菜壹碟。壹次，壹位老人在壹個社區表演，很快吸引了壹些圍觀者，人們都驚嘆於他的精神和技能。當他快70歲的時候，他又開始練習鞭打。壹條鞭子重約5公斤，到目前為止他已經能輕而易舉地扔出去。據他說，這也是用汗水買的。為了練手臂和手腕的力量，手臂和手都腫了，還帶著淤血的紫黑色。壹分耕耘壹分收獲，好事多磨。也為中老年人豐富晚年生活樹立了標桿。每當他表演的時候，人們的贊嘆和贊美聲不絕於耳，反過來給別人力量和鼓勵，喚起人們鍛煉的信心。人只要有愛好，有夢想，就要認真努力的去追求，每個人的人生都會很精彩！
唱出美好的晚年
可惜的是，很多中老年人音色好，音質好，氣也足，但往往利用不好。中老年人如何在現有條件下盡可能唱好？
先不說那些專業術語，比如口唱，胸唱等等。，而且先不說用氣和練聲樂的方法，因為隨便唱是為了好玩。
唱歌也有壹定的講究，字正腔圓，感情到位。也就是說，唱歌的時候要字正腔圓，韻味要足，要唱出詞曲作者要表達的情感。比如《月亮代表我的心》當進行曲唱，《解放軍進行曲》輕聲唱，效果可想而知，所以唱歌是需要感情的。只要妳掌握了歌曲所表達的情緒，充分利用自己的理解去演唱，那麽妳就成功了壹半。所以，在了解歌曲的基礎上，只要多聽，懂聽，愛唱，多唱，就可以用歌曲豐富自己的晚年生活。
◎熱愛閱讀，熱愛生活。有節奏的閱讀可以增強心血管活動。此外，背誦還可以改善應激反應，可以不斷調節心血管功能，穩定血壓。這種反應能力的提高是心臟病患者的福音。
健康科學家認為，人在大聲朗讀時，70%以上的神經細胞參與大腦活動，超過了默讀和識字，相當於大腦的熱身體操，可以使大腦皮層的抑制和興奮達到相對平衡，血流和神經功能的調節處於良好狀態。朗誦和唱歌壹樣，可以增加肺活量，使全身通暢，具有滋養情緒的獨特作用；背誦也是壹種思維體操，特別有助於緩解中老年人黃昏時思維的精神壓力，鍛煉記憶力和表現力。
朗誦不僅是壹種表演藝術，也是壹種積極的生活態度，更是壹種保持精力充沛的方式。背誦可以說是中老年人的法寶。
橋牌的樂趣
橋牌是壹種高雅的益智遊戲，既能鍛煉邏輯思維和判斷力，又能陶冶情操，豐富人生，引導人生，充滿哲理和科學。打橋牌的吸引力在哪裏？
首先，打橋牌可以交到很多朋友。橋牌遊戲適合不同年齡、性別、民族、種族、宗教的人。打橋牌交的朋友涉及的層次比較高，範圍也比較廣，友誼持久穩定。
其次，它可以提高智力和大腦。橋牌是世界公認的三大智力運動之壹。打橋牌可以鍛煉思維，啟發智慧，尤其可以提高人的邏輯和推理能力。
第三，可以陶冶情操。打橋牌需要合作和包容，倡導公平、公開、公正的精神。長期的熏陶可以陶冶人的情操。
最後，妳可以享受競爭的樂趣。橋牌是世界公認的運動，競爭激烈。此外，由於橋牌的分布存在壹定的偶然性，新手也有可能擊敗頂級玩家，這也是橋牌比賽的魅力所在。
我不是蒙娜麗莎，也不會對所有人微笑。
西瓜再也不會像以前那麽甜，那個人也再也不會像以前那樣愛妳。
2、妳會哭，不代表妳真的有同情心；我微笑不代表壹切都好。
3.所有不以分手為目的的吵架，都是為了秀恩愛。
4.不管是否遇到對的人，都希望每個女生都能成為自己喜歡的樣子。
不要問我怎麽樣，我失去了太多，我只能說我還活著。
6.壹個人最大的對手是他自己的膽怯。
7.壹個人最大的弱點是不情願。
8.如果妳掛了，請給我壹個妹妹。
9.我不是蒙娜麗莎，也不會對所有人微笑。
10，成熟不是妳發現自己有多聰明，而是妳知道自己有多笨。
11，上帝只是眨了眨眼，我們的故事就開始了。又結束了。他偷走了我們所有人。
12，生活這麽血腥，有些事情不要曝光。
13，沒有小三的出現，誰來鑒定妳的狗屁愛情？
14，妳在凱子又帥又棒，動力無限。
15，總有壹天，悲傷會淡去，思念會淡去，我們誰都不需要覺得虧欠誰。
16，給妳的忠告只有壹條——做自己的主人。努力是沒有止境的。
17.我該如何解釋我有多愛妳？
18，少吃點，吃好。
19，有些人沒有妳想的那麽好，不要發脾氣。
20.我喜歡讀別人說的每壹句話，但我從不評論。
畢竟我不是“人民幣”，也不可能讓所有人都喜歡！
1.女士是未被探索的比卡丘人。紳士是披著羊毛的狼。
2，欺負我，我詛咒妳壹輩子買面不用叉子。
3.我就是我。愛或者滾蛋。不要想妳他媽的有多值錢。
4.長江後浪推前浪。我壹定會在沙灘上拍我爸。
5.七夕情人節，沒人牽我的手，我就放在口袋裏。
6、出門在外，請記住:壹定要把牛B還給牛！
7.我最想成為妳的壹顆牙齒，因為至少沒有我妳會痛。
8.成功三要素:1，堅持；2、不要臉；3.堅持不要臉。妳做了嗎？
9.是學校讓我明白了回家的誘惑。
10，感情好新鮮，之後就平淡了。
11，妳就是流產失敗的最好例子！
12，當妳是洋蔥的時候，誰他媽的拿醬吃妳？
13.為什麽小店避孕套經常被偷？養老院的褲衩為什麽會被黑手瘺管？為什麽成千上萬的驢子會在午夜尖叫？豬的連環強奸案是誰幹的？尼姑每晚敲門是人還是鬼？數百具木乃伊意外懷孕的背後隱藏著什麽？這壹切的背後是人性的扭曲還是道德的淪喪？是荷爾蒙的爆發還是絕望？密切關註今晚25: 00年度奉獻《壹代情色xxx的不歸路》。讓我們跟隨鏡頭走進他的內心世界吧！
14，兩個人熟不熟，取決於聊天的猥瑣程度。
15，只要想想明天吃什麽，生活就充滿希望。
16，為什麽我們都把黑暗給了魔鬼，因為他們很勇敢，不怕黑暗。。。
17，我不喜歡妳多余的表達，喜歡同情，喜歡憐憫。總之不是我想看到的愛情。
18，香煙不聽話，所以我們抽煙。
19，問:前女友和現女友落水應該先救誰？把妳的手從水裏拿出來。
20.我不是有錢人的後代！但是我要做有錢人的祖宗！
21，溫暖壹笑，隨遇而安。
22.我愛了妳這麽多年，心壹直向著妳。最終，妳背叛了我。
23.我得了壹場大病，需要錢來治療。
24、因為我沒有成功，因為我只會唱歌，沒有人能隨隨便便成功。
25.妳罵我醜，就有人愛我醜。
26.當花瓣紛飛時，請做我美麗的新娘。
27.昨天去超市看了壹支15元的鉛筆。我說是坑爹，旁邊的大叔跟我說這些年都壹樣。
28.如果我的感情失敗了，躺在地上的壹定是對方。
29.只要日出在日落之前出現，只要上課在上課之前到達。
30.不要把蝦當海鮮。
31，解釋就是包庇，包庇就是不誠信，不誠信就是缺乏清理！
32.總有那麽幾個瞬間，這個世界讓我想去死。還好我膽小的要死。
33.畢竟不是說人民幣不能讓所有人都喜歡！
我最大的希望就是妳能壹直陪著我。