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克服飯後困倦的六招
壹:活躍的肢體
困倦襲來時，可以暫時放下手中的工作，起身活動活動四肢，因為長時間保持某種姿勢會使循環血量減少，限制大腦和內臟器官的功能，從而引起疲勞。適時活動可以放松肌肉，促進血液循環，疏通關節，使大腦興奮。
二:視覺刺激
走到外面，在郊區擡頭看看。如果長期待在室內，也可以在室內添加壹些色彩鮮艷、充滿活力的裝飾品和花卉；良好的視覺刺激有利於消除春困。
三:觸覺刺激
困了就用香牙膏刷牙漱口，冷水洗臉，提高神經系統的興奮度，達到化解春困的目的。不過也可以根據自己的喜好選擇用熱水洗臉，既衛生又有難度。
四:味覺刺激
困了就吃點苦辣，或者泡杯濃茶或者咖啡緩解困意。
五:聽覺刺激
困倦時，常聽壹些曲調優美明快、催人奮進、催人奮進的音樂或歌曲來愉悅身心，或欣賞壹些相聲、小品、笑話、喜劇，在獲得笑聲的同時興奮神經，驅散睡意。
六:嗅覺刺激
困的時候可以聞到風油精、清涼油、花露水和點燃的養生香的味道，可以驅走睡意，振奮精神。如果能因地制宜，在客廳、陽臺或庭院種植壹些芳香沁人心脾的時令花草，也有利於解悶。
參考:百度百科_食困