適當運動，風寒，註意經常曬太陽。
然後註意保暖，適量喝水。
安排好作息時間，適度作息。不要長時間看書寫字，每小時左右起來透透氣或者註意通風(也要註意避風)
然後是正確的學習生活態度，安排合理的量，量力而行，保證不超出身心適應的範圍。
還有就是心態好，註意適當的娛樂活動，讓身心在學習中得到激活。
可以經常看笑話和漫畫，幽默感有利於提高智力。
那麽，對異性保持適當的態度，也就是克制和正常的交流，也有利於正常的身心！！
呵呵，祝妳學習進步，成績優異。我是濟寧人。我叫盛！~ !~