2.提神:綠茶中含有咖啡因和茶多酚，能增強人的精神和身體活力。
3.減肥瘦身:綠茶中的茶多酚有助於加速新陳代謝，消耗脂肪，從而達到減肥瘦身的效果。
4.降血脂、降血壓:綠茶中的茶多酚能降低血液粘度，防止血栓形成，有助於預防冠心病、心肌梗塞等心血管疾病。
5.預防癌癥:綠茶中的成分對癌細胞有抑制作用，可預防肺癌、胃癌、腸癌等癌癥。
6.預防齲齒:綠茶中含有大量的氟化物，可以抗菌殺菌，有助於預防齲齒。
7.改善消化:綠茶中的茶多酚和咖啡因能促進腸道蠕動，改善消化。
8.保護眼睛:綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可預防青光眼、白內障等眼疾。