1.坦誠溝通:與父母坦誠溝通是解決這個問題的第壹步。妳可以找壹個合適的時間和妳的父母坐下來，告訴他們妳不願意和他們分享妳的醜聞。確保妳的態度是尊重和理解的，讓他們知道妳對這個問題有強烈的感受，告訴他們妳希望他們能尊重妳的隱私。
2.闡述妳的觀點:努力讓父母理解妳的觀點，讓他們明白這種行為對妳的傷害。妳可以說明妳希望他們支持妳，而不是把妳的事情當成笑話或者醜聞分享給別人。
3.求助:如果妳覺得和父母的溝通沒有改善，或者他們不能理解妳的感受，可以考慮向別人求助。比如妳可以找壹個長輩或者心理咨詢師，向他們尋求建議和支持。
4.增強妳的自信心:如果妳覺得妳的自信心受到了影響，妳可以試著通過學習如何增強自信心來處理這個問題。例如，妳可以通過學習如何放松自己，如何正確表達自己的感受和想法，如何處理負面情緒來提高自信心。
最後，記住妳有權保護妳的隱私和尊嚴。無論妳采取哪種方法來處理這個問題，都要確保自己的感情得到尊重和重視。