打乒乓球時不降低重心會犯什麽錯誤？

業余球友中，大部分打直道，導致球技提升緩慢。有些人在準備動作的時候學的很像職業運動員，但是球根本不是這樣。基本上都是靠胳膊手腕打直，轉背，但最後還是靠胳膊。當年的女王鄧亞萍說了壹句話，當時我聽著像個笑話。“我個子矮，球都高，所以球都可以進攻。”現在我明白了更深層次的含義，就是降低重心。當我試著降低重心的時候，發現真的是好處多多，技能立馬提高了很多。我們壹個壹個來。

1.就像鄧亞萍說的，確實可以攻的球多了。球比網高，找準時機進攻就好。

2.降低重心有利於提高註意力，專註於球臺，來球，幫助自己及早判斷，準確反擊。

3.降低重心有利於登船和前進力。降低重心不只是彎腰，而是適當彎曲膝蓋，讓下肢保持緊繃狀態。擊球時，登板和轉身都是順勢而為。

4.降低重心對快速啟動和移動停止非常有幫助。縮短反應時間，為找回來球爭取時間，快速回擊。

5.降低重心對發球也有幫助。利用重心向下的壓力發球，可以提高球的穩定性和旋轉性。