1.當妳有困難的時候，妳不能躲起來。當妳遇到問題時，妳會感到不安。如果回避了，問題也不會解決，依然存在。下次再遇到這個問題，身心都會受到同樣的折磨，以後會越來越痛苦。唯壹的出路就是解決。
初中和高中的英語特別差，通過考試的次數都很少，更別說口語和聽力了。那時候，我非常討厭英語。即使我知道我應該提高我的英語，我總是避免它。我寫作業的時候，英語總是寫在最後。有時候沒時間或者不想寫的時候，就隨便亂寫A，B，C，d，就這樣，初中，高中都過去了，中考，高考英語也拖累了我，尤其是高考。我的英語成績還不到總分的壹半。
最後，我上了大學。我大壹大二都上過英語課。期末考試總是過及格線，差點不及格。直到大三才上英語課。我以為我以後終於不用學英語了。那時候四級勉強及格，六級就更不用說了。我考了很多次都沒通過，現在也沒有。就這樣，我大學前三年基本沒學過英語，單詞幾乎全忘了，語法壹塌糊塗。直到大三下學期，我決定考研。英語是必修課，所以我必須自己學英語。在考研的過程中，學英語對我來說簡直就是折磨。身邊的同學詞匯量更大，做題比我多。我拿什麽和別人競爭？但是我想考上研究生，所以只能在英語上下功夫。考研期間，是我從初中到大學學習英語最艱難的壹段時間。考研核心單詞書我背了差不多三遍。10考研真題我認真做了。這很嚴重。我查了壹下我不懂的單詞。我是10做的真題，考前兩個月開始背作文和模板。
說實話，即使經歷了考研，努力學習英語，但感覺自己的英語水平並沒有提高。考研英語只考閱讀和寫作，這對於理解能力不錯的我來說是個優勢。即使有些句子我聽不懂，我也能猜出來，背下來就能寫出作文。所以，即使考研後，我的語法還是壹塌糊塗，聽力和口語也沒有絲毫提高。讀研期間，因為很多文件都是英文的，壹開始我自己也很難看懂，很多專有名詞也不認識。對我來說，英語帶來的煩惱又來了。讀文獻效率低，有時候花很多時間不理解，很痛苦。有時候因為英語問題想碩士畢業後工作，不想再為英語發愁了。
後來還是讀博了。博士第二年，我有了出國交流的機會。這時，英語成了我的障礙。聯系外教，需要用英文發郵件，面試說英語，通過英語資格考試。獲得出國機會的前提條件是用英文搞定以上英文郵件，英文面試，英文考試，然後再看科研能力。只有英語和科研都過了，我才能得到這個機會。那段時間，我瘋狂地學習英語。當然，我的心被英國的折磨得血肉模糊。不誇張的說，那段時間很痛苦，因為不僅有英語筆試還有口語和聽力考試，我都過不了。即使瘋狂學了壹段時間，還是沒考上，也不敢考雅思。這個時候我承受不了英語給我的打擊。當時我心裏想，中考因為英語去了縣城，高考因為英語去了不想去的大學。我覺得我考研是因為運氣好。現在畢竟因為英語失去了壹次出國交流的機會。當時覺得英語是很多轉折的絆腳石。因為英語，我的心在煎熬。每次因為英語礙手礙腳的時候，我就對自己說，我要把英語學好，但是時間長了，或者別人幫我解決了問題，我就再也沒有學好英語的想法了。我對自己說，問題解決了(其實只是當時的問題，只是當時阻礙問題的英語還沒有解決，也就是說以後如果和英語掛鉤我還是會吃虧)。後來，在兩個朋友的幫助下，我練習了和外國導遊面試的場景。就這樣，我通過了外導的面試(因為我的發音比較準，提前練習了很多遍，所以通過了)。事實上，我知道我的英語聽力和口語不太好。我當時也是剛準備好，沒看懂，但是猜到了。
就這樣，我來到了美帝國。剛來的時候，充滿了新鮮感，心情也很好。很長壹段時間，我發現我無法與人交流，這意味著我被孤立了，我無法用英語與我的導師和同學周圍的外國朋友交流。前三個月，我每天都覺得心裏像有塊石頭。每天都要面對英語帶來的困擾。我每天都被英語壹次又壹次地打敗。很痛苦，真的很痛苦。以前也遇到過英語帶來的問題，都過去了，以為再也不會和英語有交集了。這種想法是錯誤的，因為我因為英語吃了很多苦，因為英語失去了很多機會。如果我再不解決英語這個問題，對我的影響會很大，甚至會讓我後悔沒有學好英語。
就在壹個月前，我在心裏告訴自己，壹定要學好英語。我給自己三個月的時間除了學好英語什麽也不做。就這樣，我堅持每天背單詞，每天看英語視頻(TED/ Friends)，聽VOA，然後模仿，每周和母語者交流3-4個小時，等等。我想我應該能基本交流了。我認為英語不會成為我未來進步的絆腳石。當然，我會繼續每天學習英語，盡最大努力說得像母語壹樣。
2.自己克服困難也會讓自己變得自信。
以前，我有很多機會和外國人交流。在國內，外國學者來我校講學，需要學生接送，全程陪同。這實際上是壹個好機會。只帶了壹次外國人，因為群裏人都忙，沒時間，就拖著。那時候我英語不好，不自信，不知道說什麽，怕自己說錯。剛來美國的前三個月，我很少發言，無論是在小組會議還是外出時，因為如果我想發言，我必須使用英語。我害怕我犯了壹個錯誤，被周圍的人嘲笑。記得有壹次小組會議，輪到我做報告。當外國導遊突然問我叫什麽名字時，我非常尷尬。我當時沒看懂。我以為是因為他不明白我在說什麽，就打算從頭再講壹遍。我壹開口，組裏其他夥伴都笑了，我才意識到我的問題。當時很尷尬，但是自從這件事以後，我心裏想，真是太不對了，別人都笑了。當我去超市買食物時，我可以和外國人交談。當我去英語組的時候，我不在乎我說的是不是錯的。我只是硬著頭皮說出來。我發現外國人能理解我。後來認識了壹個美國老太太，我們每周見壹次面，聊壹次天。就這樣，我越說越敢說，越覺得越自信。這種自信不僅僅是說英語的自信，還延伸到了我的生活和學習中。比如在工作中，做實驗，我覺得沒什麽大不了的，我可以，就這樣，和壹個同學壹起做實驗，條件很艱苦，但是我們做到了，是的，我們做到了，這讓我在小組報告中很自然的表達了自己；生活中也是如此。我最近壹直在鍛煉。想想吧。英語困擾我這麽久的問題都可以解決了。有什麽可以不堅持鍛煉的？已經堅持了半個月了。從健身房出來，不僅心情愉快，精神也很好，人也會變得自信。在我看來，如果妳能堅持自己想做的事情，妳會給自己很大的信心，比如健身，學英語。