生理期喝奶茶會胖嗎？
生理期喝奶茶也是增肥。
很多人認為女生生理期吃什麽都不會胖，所以毫無節制的喝奶茶，但其實這種觀點是錯誤的。生理期暴飲暴食容易導致體重增加，尤其是喝奶茶。而且奶茶是高糖高脂飲料，熱量很高。喝多了容易導致肥胖，所以盡量少喝或者不喝。
經期喝奶茶有什麽影響？
第壹，奶茶的糖分比較高，蛋白質也比較高。奶茶用的香精也比較不衛生。喝多了容易胖，對愛美的人不好。而不衛生的本質會加重對人體的傷害。
第二，奶茶中的壹些色素和香精雖然是按照國家食品添加劑標準添加的，但是喝多了，色素防腐劑對人體傷害很大。
第三，市面上買的奶精比較便宜，質量差，而茶葉中的奶精是用椰子油做的，不僅容易使人發胖，而且容易在肚子上堆積脂肪，體型也會容易變形。
如何喝奶茶不容易發胖？
1.選擇只有茶和純牛奶的奶茶
很多奶茶都是用各種添加劑做成的。如果妳想增加體重，妳只能選擇茶和牛奶。比如紅茶拿鐵，不加糖。然後妳喝的都是茶和牛奶，還是健康飲料。牛奶，哪怕是全脂的，壹杯奶茶加300到500毫升的牛奶也不算什麽。
2.喝冰奶茶
冰鎮奶茶不會因為熱量低而發胖，這聽起來像個笑話，但其實是有壹定事實依據的。我們每次喝1L冰水(假設0℃)，身體都會產生熱量使其溫度升高到體溫(假設體溫36.5℃)。根據熱量的定義，我們可以很快計算出人體在這個過程中會消耗36.5千卡熱量，冰鎮奶茶比普通奶茶每升減少4g脂肪。
奶茶的熱量有多高？
很多朋友都很喜歡奶茶，都知道奶茶熱量極高。資料顯示，壹杯奶茶的熱量高達550千卡，相當於喝了60g色拉油。對愛美的朋友減肥是非常不利的。據說要連續跑兩個小時才能消耗掉壹杯奶茶的熱量。想到這，還能喝奶茶嗎？1/4杯的泡泡茶含有136卡路裏，來自美國農業部的國家營養數據庫。木薯粉丸子雖然不含糖或只含極少量的糖，但每1/4杯的泡泡茶中含有1g的糖，所以珍珠富含碳水化合物，基本上沒有其他營養。100g珍珠的88%來自碳水化合物，但可消化纖維素和蛋白質的含量只有1g。如果奶茶是牛奶做的，如果選擇脫脂牛奶，每100g牛奶的熱量是35卡，每100g不加糖的茶的熱量是1卡。看來壹杯奶茶的熱量真的很高，想減肥的朋友們要慎重選擇了！