如果工作中每個人都對妳太好，對妳太寬容，那麽妳就沒有動力去改變這種狀況。
如果我們認為這個世界是美好的，每個人都是我們的生活伴侶，那麽它會幫助我們，無論是積極的還是消極的。然後我們可以為了朋友面對面，大家都可以放松壹下。即使他們指責我們，我們也不會敵視他們。即使不能當面感謝，也要在心裏感謝。當我們放松面對生活，熱愛生活的時候，會發現現在很多存在的問題都沒有了。
我們看到的世界是經過我們的思想和心態過濾的。就像我們戴紅色眼鏡壹樣，我們看到的世界是經過紅色眼鏡過濾的世界。如果我們的眼睛是藍色的，那麽我們看到的就是藍色的世界。我們有什麽樣的思想和心態，就會看到什麽樣的世界。
如何面對別人？《論語》裏有壹句話，四海之內皆兄弟。如果我們能以這樣的心態去面對別人，那麽我們在面對別人的時候就不會緊張害怕。
中國的教育是競爭教育。在這種競爭環境下，人們很容易養成這樣的想法，我不夠優秀，我不夠能力，別人是競爭對手，別人是我的敵人，這個世界很殘酷。形成了這樣的想法，那麽面對人群時必然會有壓力，大部分人都能適應，但相互之間會有矛盾和摩擦，有時會出現瘋狂殺人和自殺的情況。有些人，天生敏感，覺得面對的壓力太大，不願意面對。
其實人與人合作共存。這是人類的真理，別人是自己的夥伴。人對自己的工作負責，共存共榮，就是這個道理，所以人的生活思想要符合這個事實，才不會產生很多煩惱。
人應該形成這樣的生活理念。我很好，我很有能力，別人是我的夥伴，我們壹起努力，壹起快樂的生活，世界很美好。如果我們有這樣的生活理念，那麽當我們面對別人的時候，壓力就會小壹些，能夠過上幸福自由的生活。
我們在面對別人的時候應該有這樣的想法。其他人是來幫助我們過上更好的生活的。是我們的生活助手。包括那幾個用邪惡的眼神對待我們的人，也是為了讓我們能夠分清人與人之間的界限，讓我們更加清晰地界定道德法則的界限和作用，讓我們明白邪惡之路的危險和恐怖，讓我們堅定地走正義之路。
因此，我們可以把生活分為正常生活和非正常生活。我們不應該因為經歷了壹些可怕的不正常的生活，就對正常的生活失去信心。我們可以拿起法律武器，在不正常的生活中捍衛自己。
想要過上幸福的生活，就要明白，所有的煩惱和痛苦都是自己的想法造成的，與其他人和事無關，絕不是其他人和事造成的。
壹個人要想過上幸福的生活，就要學會對自己的情緒負責，對發生在自己身上的壹切負責，永遠不要把責任推給別人。
然後，如果妳想減少生活的煩惱。要註意把自己的生活話題和別人的生活話題分開。也就是說，要註意把自己的事情和別人的分開。不要幹涉別人的事，也不要讓別人幹涉自己的事。這樣就可以斬斷大部分煩惱。在大多數的煩惱中，妳會發現自己在想別人的事，或者別人在幹涉妳的事。
在對自己負責、脫離他人生活話題的基礎上，建立與他人、群體、社會的關系。
在這個基礎上建立什麽樣的關系？是橫向關系，不是縱向關系。縱向關系是指競爭的關系，或者說是高低的關系。橫向關系是平等的夥伴關系，相互尊重，平等自由。
在話題分離、自我負責、橫向關系的基礎上，積極與他人建立關系，無條件地尊重、信任、愛他人，從而與他人建立親密友好的關系。
為什麽要主動？因為妳想和別人建立良好的關系嗎？這是我們自己的項目，不是別人的。我們必須自己做。
為什麽要尊重、信任、愛別人？因為只有尊重才能贏得尊重，只有信任才能贏得信任，只有愛才能贏得愛。沒有別的辦法。
我們不僅要尊重、信任和愛他人，更要無條件地尊重、信任和愛他人。因為建立良好的關系是我們自己的事。尊重信任和愛別人是我們自己的事。壹旦增加了條件。那就是問別人就是幹涉別人的生活話題。自己去幹涉別人的事，必然會帶來無端的切割和混亂的煩惱。
能夠無條件的愛別人。首先，我們應該能夠自立。自力更生不僅僅是指經濟上的獨立，更是指精神上的獨立。精神獨立是指壹個人從需要別人愛的狀態到給予別人愛的狀態的精神成長。
我們與他人建立了良好的關系，如何才能在關系中體驗到快樂？那就是為別人做貢獻。當我們覺得自己為他人、為集體、為社會做出了貢獻，就會覺得自己是幸福的。
推薦妳看兩本書，《不被喜歡的勇氣》和《快樂的勇氣》。這兩本書是壹套書。這套書用心理學家阿德勒的人生思想顛覆了人類的認知，深刻剖析了人生和人際關系的問題，給出了人生煩惱和人際煩惱的解決方案，為人類指明了幸福之路。
這本書是以對話的形式寫的，也就是說，是兩個人寫的，比較好讀。