吃飯的時候為什麽不應該笑，大聲笑？

很多人喜歡邊吃邊說邊笑。尤其是在寄宿制學校和集體食堂吃飯的同學，無論是在食堂吃飯還是在家吃飯，或者和同學壹起去郊遊野餐，都表現出了極大的興趣。吃飯的時候，我們還是吵吵鬧鬧，大聲的笑。從個人修養的角度來說，這只是壹個壞習慣；但是從身體健康的角度來說，這種壞習慣對人體是非常有害的。邊吃邊咀嚼是消化過程的第壹步，對於食物的消化吸收和食物營養的攝入非常重要。這個過程的好壞直接影響到胃腸功能的發揮。如果妳咀嚼得足夠多，就會分泌更多的唾液，產生更多的消化酶，有利於食物的消化，讓身體吸收盡可能多的營養。如果吃飯時開懷大笑，大聲喧嘩，難免會有意無意地把註意力轉移到話題上，忽略了咀嚼的質量，有時甚至會“吞棗”。如果食物沒有經過很好的咀嚼就咽下去，不僅會直接影響胃腸道的消化吸收功能，還會無形中給胃腸增加額外的“勞動”，容易引起消化不良、腸胃炎等胃腸道疾病。人體的氣管和食管上段共用壹扇門——會厭。通常，這扇門是為呼吸而開的；吃飯的時候，食物被咽下去，這個門會自動蓋住氣管，防止食物掉入氣管。吃飯的時候，壹邊把食物含在嘴裏，壹邊大聲笑著把食物咽下去。這種開玩笑和吞咽並行的行為，往往會讓這個“門”不知所措，吞進去的食物可能會“走錯路”，滑入氣管，進而發生“嗆”“噎”。氣管用於呼吸。只允許空氣進入，不允許固體的東西進入。即使像灰塵這樣的微小顆粒進入氣管，也會立即引起強烈反應。通過咳嗽，誤進入氣管的東西會被“咳”出來。不然就壹直咳到咳出來。如果是大塊的食物，比如花生、骨頭等，卡在氣管裏，也會造成窒息死亡。所以，吃飯的時候不要笑，不要大聲笑。當然不是說吃飯的時候壹句話都不能說，而是要慢慢吃，慢慢嚼，慢慢咽。即使有話要說，也最好是把嘴裏的食物咽下去之後再說，千萬不要得意忘形，放聲大笑。