中醫認為肝主春，也就是說人體五臟之壹的肝臟對應著春天。為什麽會有這樣的說法？因為春天溫暖的氣候會增加人的活動量，促進新陳代謝。因此，在人體內，無論是血液循環還是營養供給都會相應加快和增加，以滿足人體各種生命活動的需要。
中醫認為，這些都與肝臟的生理功能有關。如果肝臟功能異常，不能適應春季氣候的變化，以後就會出現壹系列的疾病，尤其是有精神疾病和肝病的人，在春夏兩季容易發病。
俗話說“菜花黃，傻逼忙。”據統計，3、4月份心理疾病發病率最高，這也是季節對身體影響的壹種反應。這就是中醫說“春季養肝”的道理。
保養肝臟的方法有很多，比如春天不要太累，以免增加肝臟的負擔。肝病、高血壓患者，春天來了也要遵醫囑及時服藥。尤其是精神病人，春季要註意避免精神刺激，以免加重病情。
擴展數據
壹、春季養肝有四種方法。
1，運動養肝
很多上班族每天大部分時間都坐在電腦前，“遠視傷肝久坐傷骨。”適當進行體育活動，如散步、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，又能養肝，達到護肝保健的目的。
2、飲食養肝
“酸入肝”，東風生於春季，肝氣旺盛，影響脾胃的消化吸收功能。此時宜減酸增甜，調養脾胃。食用棗、蜂蜜、枸杞、蓮子等甜味食物。春天多吃蔬菜，如竹筍、薺菜、菠菜、紫菜等。，並且飲食多樣化。
3、情誌養肝
中醫理論認為，肝為剛臟，五行屬木，喜為盛，郁為惡，主氣散。春天去聽音樂會、看話劇、郊遊、晨練、遠足、與朋友談心等活動，可以疏肝理氣、調理情緒，排出胸中的郁氣，使肝臟感到舒適。
4.按摩養肝
養肝護肝，可常按肝俞、太沖穴。肝俞穴位於第九胸椎(督脈)棘突下1.5寸，是背部肝臟的反應點。刺激這個穴位有利於肝病的防治。
太沖穴位於足背第壹跖骨間隙的背部凹陷處，是肝經的原始穴位，肝臟的個性和功能可以在此穴位得到體現。用拇指指尖慢慢垂直按壓穴位。按摩治療的過程可以完全放松患者的身心，有助於緩解緊張和焦慮。
二、中醫推薦的三種養肝湯。
1，豬肝枸杞湯
材料:豬肝100克，枸杞30克。
功能:能養肝、養血、明目。
2.丹參大豆湯
材料:丹參10g，黃豆50g，蜂蜜適量。
功能:補虛養肝，活血化瘀。丹參味苦，微溫，有活血化瘀、安神寧心的作用。黃豆能健脾、廣中焦、益氣中焦、生津潤燥、清熱解毒。這些都有利於補虛養肝。
3、紅棗花生湯
材料:紅棗50克，花生80克，冰糖50克。
功能:健脾和胃，養血止血。
參考資料:
人民網-春季保健四註意