2.多吃纖維素。如水果和新鮮蔬菜，便秘患者要特別註意這壹點。保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中毒素的排泄，也是減少腋臭氣味的壹種方法。
3.勤洗澡，多運動。日常鍛煉可以提高身體的免疫力，加強新陳代謝的能力。尤其是夏天，很多上班族呆在空調房裏，使汗腺功能退化。結果就是大量未經充分過濾的汗液冒出來，聞起來有汗味。
4、忌油性花生堅果。當人吃有油的食物時，壹部分油會跟隨全身血液，隨與汗腺相連的油腺排出體外。腋臭的食療，如果人體內油脂過多，會使細菌分解，形成狐臭，所以油膩的食物要少吃。
5、少出汗。眾所周知，狐臭是因為身體分泌的汗液有難聞的氣味，所以日常生活中要盡量避免出汗，註意身體的清潔。特別是在炎熱的夏天，盡可能呆在涼爽的環境裏。
6.註意個人衛生。平時生活中要養成良好的衛生習慣，勤洗澡，勤換衣服襪子，保持壹些部位的清潔幹燥。我們也應該定期更換傳單和被褥。還要註意改善居住環境，保持房屋清潔，多開窗通風，讓空氣流通。