如何戒煙學習這6個有趣的技巧，輕松戒煙。

任何小妙招都是其次！戒煙最好最有用的方法是從跌倒的地方站起來。戒煙在別人眼裏是什麽？什麽是成功戒煙？很多煙民自以為很懂煙，所以在戒煙的時候，往往會以各種借口給自己復吸的理由。比如社交的時候需要抽煙！另外，雖然我知道抽煙可能致癌，但是抽煙活到890的人很多，不抽煙不喝酒依然活得不多的人也很多。從妳咬牙切齒想戒煙的那壹刻到妳動搖的那壹刻，妳可能會在戒煙的半天內復吸。輕松戒煙的方法是真正了解香煙的成分而不被心魔迷惑，了解吸入體內後學到了什麽。要有勇氣面對自己，告訴自己妳能行。如果妳是因為不懂事才學會抽煙的，那妳現在為什麽還要抽煙？所以我們不需要再抽煙了。如果妳在戒煙的過程中壹直痛苦，那麽妳就不應該戒煙。如果妳在等多久才能戒煙，那就別戒了。因為妳可以等今天，但妳不能等明天。最終，妳等待的不是戒煙成功的結果，而是復吸的瞬間。什麽是完全戒煙？自從妳決定扔掉手裏的煙頭，妳就成功戒煙了。唯壹讓妳不開心的是妳認為的成功。只是妳的心魔在作祟。如果妳不能戰勝自己的心魔，戒煙豈不是笑話？既然能戰勝心魔，戒煙就不容易了。