我也曾經有過這種情況。我只是整天想著玩遊戲。只要我不玩了，我就會渾身不舒服。因為大家都已經被遊戲的樂趣吸引住了。但是隨著遊戲時間的不斷，確實會導致記憶力和思維意識出現問題。甚至在情緒思維上也會有明顯的變化，也會導致疲勞，食欲不振。我曾經有壹段時間很認真。只要我不玩遊戲，我就會很煩躁。但是玩遊戲確實感覺對自己傷害特別大。
首先飲食沒有規律，吃飯睡覺太刺激也沒有時間概念。玩遊戲，由於長期註意力不集中，導致視力下降。身體的免疫抵抗力也會下降。我覺得養成良好的工作、生活、學習習慣尤為重要，遇到的人也很重要。如果妳遇到的人都喜歡玩遊戲，那麽我們經常在壹起聊的話題也會和遊戲有關。適量的運動，保持良好的生活狀態，是非常重要的。盡量遠離網遊。
有人認為適度玩遊戲可以做到勞逸結合，但其實這個度並不好把握，因為容易沈迷遊戲而迷茫，拒絕社交，少說話。沈迷遊戲真的對身體有害。我們必須深刻意識到，遊戲具有極強的成癮性和誘惑力。尤其是青少年，很難把握遊戲帶來的困擾。家長壹定要積極引導。