看妳壹天能吃多少。多吃水果肯定沒壞處。只要不過度，吃不到就吃不到。
現在很多人用水果代替正餐來減肥，因為沒有什麽高熱量的東西，而且還能吃飽，裏面還有很多營養成分，所以建議大家沒事的時候多吃點。
比如我家是做水果生意的。因為我每天早上都很忙，所以我早上幫家裏賣水果。
？壹般我的冰箱裏都堆著很多水果，比如蘋果，壹年四季都有，還有壹些當季水果。
？比如天氣特別熱的時候，因為今年西瓜特別不好，下了很多雨，不甜，很多西瓜都打了農藥。今年基本上我家沒吃西瓜。
？然後是芒果和火龍果，大部分人都買了吃，但是芒果會上火，所以妳壹天不能多吃，然後還有荔枝，也是上火的水果，少吃。
？不過，火龍果更好。可以通過腸道排便，吃在嘴裏也是甜的。火龍果的季節比較長，所以雖然現在是秋天，但是還是有很多人喜歡吃。
？還有桃子，因為我對桃子過敏，所以在家從來不吃桃子，然後我現在最喜歡的水果就是雪蓮果。
？說實話，我是今年才知道雪蓮果是什麽的。父母在外地做水果生意十幾年了。雖然暑假寒假經常去，但是沒吃過雪蓮果。
？不過雪蓮果清熱解毒的效果超級好。現在每天都要吃壹大碗雪蓮果。我爸媽做飯很辣，有時候壹下午胃都在燒。但是我特別容易口腔潰瘍，有點上火或者天氣太熱，很容易爛嘴。
還記得第壹次看到雪蓮果的時候，我以為是紅薯，因為看起來真的很像紅薯。那裏很多老人以為我家賣紅薯，其實不相信。
但是我每天吃雪蓮果都沒有口腔潰瘍過，而且雪蓮果很好吃，甜而不膩，水分足，還挺飽的。
？建議很多女生在選擇減肥的時候可以吃雪蓮果。其實我覺得如果胃的消化能力不是很好，就應該少吃。現在我只是每天加幾個雪蓮果，壹個蘋果。沒事就邊看電視邊加個火龍果。
？這是我今天得到的水果數量。我建議多吃下火的水果，最好是容易消化的那種，不然吃多了容易導致腹部脹氣。